Загадка «медвежьей болезни»
Синдром раздражённого кишечника (СРК), в народе известный как «медвежья болезнь», получил это название от охотников, которые замечали, как паническое бегство медведя вызывало у него острую диарею. Эта аналогия подчеркивает, как стресс может влиять на здоровье кишечника.
Взаимосвязь кишечника и нервной системы
Гастроэнтерологи часто отправляют пациентов с диагнозом СРК к психотерапевту, и это не случайно. Кишечник – это не только орган пищеварения, но и важный элемент иммунной системы. В нем содержится 70-80% всех иммунных клеток, и его микрофлора выполняет множество функций для организма.
Когда возникают сбои в работе кишечника, это может вызвать ряд неприятных симптомов. Некоторые из основных факторов, способствующих развитию СРК:
- Сбои в иммунной системе;
- Дисбаланс кишечной микрофлоры;
- Недостаток витаминов;
- Неправильное питание, особенно нехватка клетчатки;
- Стрессовые факторы;
- Инфекционные заболевания;
- Курение.
Как стрессы отражаются на здоровье?
Когда человек находится в состоянии стресса или тревоги, уровень адреналина и кортизола стремительно повышается. В результате этого реакции кровь перенаправляется к жизненно важным органам, что может приводить к ухудшению работы кишечника. В состоянии стресса кишечник получает меньше кислорода и питательных веществ, что замедляет его перистальтику. Это может вызвать диарею, боли, а также другие симптомы СРК.
При возникновении негативных эмоций могут наблюдаться следующие симптомы:
- Боли в животе, которые проходят при нормализации эмоционального состояния;
- Чередование запоров и диареи;
- Вздутие и газообразование;
- Общее недомогание и усталость.
Важно помнить, что обращаться за помощью следует к врачу, если у вас возникли симптомы СРК. Если другие диагнозы были исключены и стресс становится хроническим, стоит обратиться к психотерапевту для работы с эмоциями и психологическим состоянием.
