Статьи

Признаки настоящего джентльмена в современном мире
Термин «джентльмен» может показаться устаревшим, вызывая ассоциации с цилиндрами и тростями, но в действительности это понятие гораздо глубже. Настоящий джентльмен — это не просто человек в смокинге, а тот, кто проявляет искреннее уважение к женщине...
Вчера, 23:03

Как избежать когнитивных искажений и мыслительных ловушек в жизни
Многие сталкивались с ситуацией, когда обсуждая один и тот же инцидент с друзьями, каждый получает свою уникальную интерпретацию происходящего. Или, может быть, вам знакомы моменты, когда вы задумываетесь: «Почему я снова попал в ту же ловушку?» Такие...
Вчера, 21:40

Стоит ли прислушиваться к мнению окружающих?
Вопрос о том, как сильно мнение окружающих влияет на нас, по-прежнему вызывает споры. Каждый человек сталкивался с ситуациями, когда голоса других людей становились важнее собственных мыслей. В мире, полном мнений, бывает непросто сохранить верность...
Вчера, 15:44

Как справиться с чувством одиночества даже в компании
Одиночество — это не просто физическое отсутствие людей рядом. Оно может охватывать нас даже среди самых близких людей и снова ставит перед нами вопрос: как же выбраться из этой глубокой эмоциональной ямы? Многим знакомо это состояние. Все...
Вчера, 11:49

Как страх покинутых отношений мешает двигаться вперед
Страх потери партнера часто удерживает людей в болезненных отношениях, вызывая сильные переживания и внутренние конфликты. Давайте разберемся, почему это происходит и как можно работать с такими страхами. Почему страх отвержения не...
Вчера, 09:31

Тревожные сигналы газлайтинга: Как понять, что вас манипулируют
"Может, это правда, только я одна виновата?" — такие мысли мучают Ольгу после разговора с мужем. Он настаивает на том, что её восприятие реальности и эмоции слишком преувеличены, а проблемы существуют лишь в её голове. На днях он...
Вчера, 08:25

Метод «грубой версии»: новые горизонты в действиях
Многие сталкиваются с проблемой, когда желания и идеи оказываются в плену ожидания идеальных обстоятельств. Бесконечные размышления и планы нередко приводят к тому, что важные проекты так и остаются нереализованными. Принцип «грубой версии» предлагает...
Вчера, 04:43

Крайности эго: от самокритики до самомнения
Эго постоянно стремится к контрастам, находясь в состоянии вечного противоречия. Часто оно колеблется между двумя крайностями: негативным самовосприятием и избыточной самоуверенностью. Лицом к противоречиям В первом сценарии внутренний голос...
Вчера, 03:40

Эффект Поллианны: как позитивность формирует личность и группу
Психология и позитивная идентичность Исторические периоды, когда людская психология сталкивается с этническими и социальными угрозами, сопровождаются не только увеличением тревожности, но и активизацией защитных механизмов, которые...
Вчера, 02:30

Эмоциональная регуляция: три ключевые системы нашего психического состояния
Пол Гилберт, создатель терапии, ориентированной на сострадание (CFT), предлагает уникальный взгляд на душевные процессы через призму трёх эмоционально-мотивационных систем. Эти системы, возникшие в процессе эволюции, взаимодействуют друг с другом...
Вчера, 01:28

Кризис идентичности: Путешествие к самому себе
Кризис идентичности - это сложный эмоциональный процесс, часто вызываемый сомнениями относительно собственного «Я», своего места в обществе и в жизни. В такие моменты возникают колебания, когда привычные модели поведения и восприятия...
Вчера, 00:03

Когда отдых не приносит облегчения
Праздничные дни и долгожданные выходные подошли к концу. Социальные сети охвачены постами о новом начинании, а коллеги в офисе излучают бодрость, в то время как вы, глядя на них, задаетесь вопросом: "Что со мной не так?".Вы соблюдали все рекомендации:...
22.02.2026, 21:39

Понимание абьюза в литературных произведениях
Роман Варвары Оськиной «И солнце взойдет» привлекает внимание читателей своей уникальной темой и глубоким анализом человеческих отношений. Эта книга становится не просто уголком для отдыха, но и площадкой для осмысления сложных вопросов. Медицинская...
22.02.2026, 19:57

Как распознать, что он ищет спонсора, а не настоящую любовь
Важные сигналы: возможно, дело не в нем На протяжении двадцати лет в своей практике специалисты фиксируют интересную закономерность: женщины, которые жалуются на манипуляторов и мужчин с корыстными целями, зачастую сами...
22.02.2026, 18:49

Книги на День всех влюбленных: как сделать праздник особенным
Каждый год 14 февраля мы отмечаем День всех влюбленных. В то время как миллионы отправляют друг другу сердечки и цветы, многие отмечают ещё один важный праздник — Международный день книгодарения. Вместо того чтобы дарить просто эмоции, прочувствуйте...
22.02.2026, 16:47

Меньше — но точнее: как формулировать желание, которое точно исполнится
Кажется, человек всё сделал правильно. Он сформулировал намерение, визуализировал и представил себе желаемое состояние — "Я хочу этого: много, красиво, радостно". Логика подсказывает: больше желаний значит больше результатов. Однако, время идёт, а...
22.02.2026, 11:58

Синдром самозванца: Как он влияет на профессиональную жизнь
Парадоксально, но синдром самозванца чаще проявляется у высококвалифицированных и ответственных специалистов. Люди, которые тщательно работают над собой и своей карьерой, часто становятся жертвами этого психологического...
22.02.2026, 11:03

Сила любви в жизни крестьян
Недавно в деревне снова заговорили о продаже земли их помещиком. "Слышь, Аксинья, наш барин, похоже, решил распрощаться с землёй. Интересно, кому он её уступит? Купцу, что ли?" — задумался Игнатий. Аксинья, бросив веретено, ответила: "Гадать нечего...
22.02.2026, 08:45

Как совладать с внутренним критиком и найти гармонию с собой
Каждый из нас сталкивался с этим настойчивым голосом, который постоянно упрекает: "Ты снова не справился", "Надо было стараться больше", "Посмотри на других — у них все получается лучше". Этот внутренний критик не щадит ни одну...
22.02.2026, 07:57

Ностальгия по прошлому: что мешает двигаться вперёд?
Многие из нас, расставшись с партнёром, часто оказываются в ловушке воспоминаний и размышлений о том, не стоит ли вернуться назад. В привычной атмосфере отношений, пусть и не идеальных, есть некое спокойствие, предсказуемость и...
22.02.2026, 06:30