Созависимость и транзактный анализ: спокойный взгляд на эго-состояния и скрытые транзакции

Иногда ощущение, что рядом просто возникают нужные слова, приходит не из явной просьбы, а из тихого совпадения в ритме разговора. Именно такой резонанс между людьми может улавливаться на уровне внутренней настройки, даже когда слова звучат нейтрально. Это и есть один из эффектов транзактного анализа увидеть, как внутри нас живут разные голоса и как они влияют на наши связи.

Эго-состояния как языки повседневной коммуникации

В основе подхода лежит понимание Родителя, Взрослого и Ребёнка как структур личности в каждый момент взаимодействия. Родитель может звучать опекающе или критично, Взрослый рационально и реалистично, а Ребёнок спонтанно и искренне. Когда люди общаются, они часто выбирают одну из этих позиций, и порой это срабатывает как незамысловато устроенная схема, скрывающая реальные мотивы и потребности.

Сложности созависимости в паре

В трудных отношениях порой случается слияние эго-состояний: один партнер начинает заниматься потребностями другого, и вместе они образуют упрощённый, но устойчивый узел. Вместо шести автономных голосов в паре остаются три, потому что Родитель и Взрослый одного становятся заботливой опорой для Ребёнка другого. Такой замкнутый круг может поддерживать дискомфорт, потому что взаимоподдержка становится неравной по содержанию и форме.

Скрытые транзакции и их подсознательные цели

Коммуникация нередко протекает не напрямую, а через скрытые сигналы и двойной уровень социальный и психологический. В этом режиме запросы и ответы нередко идут искаженными эго-состояниями, и человек оказывается вовлечён в игру, где ожидаемая реакция становится выигрышем для одного из участников. Наблюдение за такими паттернами помогает понять, почему трудно изменить устоявшиеся сценарии и найти более честные способы взаимопонимания.

Автор: Екатерина Шленкина психолог, работающая с транзактным анализом