Как благодарность за насилие может мешать жить

1 февраля 2026, 01:39

В рамках психологической практики один случай ярко выделяется на фоне других. На первом сеансе, когда обсуждалась тема семьи и родителей, клиентка резко защищалась: У меня всё в порядке, не нужно туда лезть. Однако, несмотря на её уверения, следовало определённое напряжение, указывающее на внутренний конфликт.

Важно отметить, что в терапии необходимо уважать защитные механизмы психики. Если человек не готов открыться, это значит, что за этой закрытой дверью витают страхи и боли, которые он не в состоянии преодолеть.

Со временем клиентка начала делиться деталями своей истории. И эти детали оказались тревожными:

  • физическое насилие;
  • унижения;
  • постоянный контроль;
  • обесценивание;
  • наказание молчанием;
  • боязнь потерять родительскую любовь.

    • Интересно, что она делала это без слёз, иногда даже с улыбкой. Однако, поразительной оказалась её фраза: Я благодарна им. Они всё делали правильно, иначе я была бы не тем человеком, кто я есть. Это вызывает множество вопросов о том, как можно чувствовать благодарность к тем, кто причинял боль.

    Психология защиты

    На самом деле такая благодарность это механизм выживания психики. Ребёнок не в состоянии признать, что те, кто должен защищать, причиняют ему боль. Это слишком пугающая реальность, создающая ощущение небезопасности в мире. Поэтому психика выбирает другой путь: Это не они плохие, это я виноват. Создаётся иллюзия контроля, связывающая любовь с болью.

    Последствия для взрослой жизни

    Во взрослом возрасте это может привести к следующему:

  • терпимость к унижению со стороны партнёра под предлогом любви;
  • принятие давления с ощущением вины;
  • отсутствие границ из-за страха показаться слабым;
  • постоянное чувство вины;
  • защита родителей, несмотря на внутреннюю пустоту.

    • Почему такая благодарность может быть особенно тяжёлой? Это как крышка на кастрюле, под которой бурлят эмоции. Человек не может позволить себе признать, что ему было страшно и одиноко.

    Что придаёт силы?

    Чтобы начать прорабатывать эту боль, важно задать себе несколько вопросов:

  • Если бы это происходило с моим ребёнком, я бы считал это правильным?
  • Отделяйте дисциплину от насилия: дисциплина основана на правилах, тогда как насилие это всегда унижение.
  • Вспомните, как часто вы говорите Я сам виноват это отражение внутренних конфликтов.
  • Позвольте себе признать: Мне было больно. Это первый шаг к осознанию.

    • Ваша защита может помочь вам выжить, но для того, чтобы жить легче и осознаннее, необходимо постепенно перейти от защиты к опоре на себя.

    Источник: Психомастерская Армана Чахалян
    Больше новостей на News-psy.ru