Что делать, если в отношениях возникла новая влюбленность?
Ситуация, когда сердце замирает при взгляде на другого человека, знакома многим. Перебирая в голове разные варианты диалогов с этим человеком, вы неожиданно замечаете, что регулярно проверяете его профили в соцсетях. Это не редкость и, что важно, не предел для ваших текущих отношений.
Когда влюбленность возникает, несмотря на серьезные отношения, это не значит, что вы плохой человек или что ваши отношения обречены. Такие ситуации бывают у большинства людей, состоящих в длительных моногамных отношениях. Влюбленность сама по себе не является предательством, предательство заключается в ваших действиях.
Почему возникают новые чувства, когда уже есть партнер?
Несмотря на искреннюю любовь к своему партнеру, ваше тело и мозг продолжают реагировать на внешние раздражители. Влюбленность это сложная химия внутри организма, состоящая из дофамина, серотонина и других гормонов, которые настраивают нас на поиск привлекательных людей.
Вот основные причины, почему влюбленность может неожиданно возникнуть:
- Рутина. Партнерство, которое когда-то было полным страсти, может превратиться в предсказуемое сотрудничество. Если ваши вечера проходят в тонне пиццы и сериалов, новый объект может казаться свежим и интригующим.
- Идеализация. Вы видите только лучшие качества человека, в которого влюблены, не зная о его недостатках. Это искаженное восприятие может затмить реальность ваших отношений.
- Компенсация. Новая симпатия может предоставить то, чего не хватает в ваших текущих отношениях, становясь для вас источником вдохновения вне рамок постоянства.
И не забудьте о запретном плоде. То, что недоступно, часто становится еще желаннее. Мысли о недоступном человеке могут заставить ваши чувства выйти на новый уровень.
Как справиться с эмоциями и чувством вины?
Ваша первая реакция может быть панической. Нормальные вопросы о том, как можно думать о ком-то другом, если у вас есть любимый партнер, могут захватить мысли. Но важно помнить, что эмоции это не то, за что стоит себя осуждать. Они естественны и не поддаются контролю.
Вот несколько методов, которые могут помочь: