Прежде чем строить глубокие и стойкие связи с другими людьми, необходимо наладить гармоничные отношения с самим собой. Главный персонаж в вашей жизни — это вы. Если в душе бушует буря, тяжело понять, кто стоит рядом — родная душа или очередной источник стресса.
Почему душевное равновесие так важно?
Когда состояние жизни характеризуется тревогой и внутренними конфликтами, последствия могут быть неутешительными:
- Привлечение партнеров, которые лишь подтверждают наши страхи и боли.
- Невозможность воспринимать реальность здраво и без искажений.
- Состояние постоянного спасения вместо создания чего-то нового.
Душевное равновесие — это основа, с которой можно возводить зрелые отношения, а не просто заживлять старые раны.
5 признаков нарушенного душевного баланса
- Постоянно теряете себя в отношениях.
- Сложно оставаться одной/одному даже на короткий срок.
- Навязчивые мысли о painful прошлом.
- Тянетесь к токсичным личностям.
- Не ощущаете радости от жизни без партнера.
Узнав себя в этих признаках, стоит увидеть в этом не предсказание судьбы, а шанс начала нового пути к восстановлению.
Как восстановить душевное равновесие?
Во-первых, следует остановиться отлепляться от внешней суеты:
Обычная практика «дневник внутреннего покоя» поможет укрепить привычку: каждый вечер задайте себе три вопроса о том, что принесло спокойствие. Это станет мягким покрывалом для души.
Почему важно находиться в гармонии?
Потому что только имея пространство для себя, можно привлечь настоящую любовь. Когда вы исцелены изнутри, новые связи строятся на силе, а не на боли.
