Почему осознание не всегда приводит к изменениям в жизни

В нашем обществе распространено мнение, что достаточно просто переключить мышление, отпустить установки или освободиться от страхов и все проблемы решатся. Такие советы можно встретить в книгах и на тренингах, однако для человека, который столкнулся с серьезными трудностями, будь то страх, финансовые проблемы или внутренний конфликт, они могут показаться неэффективными.

Фраза осознай звучит легко, но как ее реализовать, когда ты оказался в плену собственных убеждений? Когда все, что мешает, кажется неотъемлемой частью тебя?

Один из читателей на канале, посвященном осознанности, задал важный вопрос: как распознать и отделить от себя блоки и заблуждения, которые стали частью личности? Это похоже на попытку заметить воздух, которым ты дышишь, пока он не исчезнет, оставляя за собой пустоту.

Обычный пример из жизни

Представьте человека, который с детства слышал такие фразы:

• Деньги это зло,
• Честные люди бедные,
• Богатство делает тебя плохим.

Он впитывал эти идеи без анализа, а потом, став взрослым, решил стремиться к финансовой независимости, посещал семинары и запускал проекты, но снова и снова сталкивался с неудачами, страхами и прокрастинацией. Кажется, что что-то внутри него мешает достичь успеха.

Однажды он осознает: Я боюсь зарабатывать, потому что убеждение, что деньги делают человека плохим, укоренилось во мне. Вот там и начинается настоящее осознание.

Почему осознание не является волшебным решением

Слово осознать порой может вызывать раздражение. Оно стало слишком распространённым и утратило глубину. Однако суть этого слова заключается не в лозунге в нем заключены тишина и внимание. Это состояние, когда ты находишься рядом с собой, без осуждения и ожиданий.

Когда человек погружен в свои проблемы, ему сложно взглянуть на ситуацию трезво. Убеждения и страхи становятся частью его я. Лишь когда приходит небольшой промежуток внутреннего спокойствия, появляется возможность осознать, что ты не равен своим реакциям или шаблонам.

Вот несколько моментов, которые могут помочь:

• Примеры из жизни, позволяющие идентифицировать себя с другими.
• Открытое, неосуждающее пространство для обсуждений или анализа.
• Самое главное внутреннее созревание. Никто не может вытянуть другого на поверхность, мы можем только быть рядом, делясь своим опытом.

Путь к себе не требует усилий; лишь искренности и времени, сообщает канал.