Иногда в жизни встречается одно единственное высказывание, способное перевернуть восприятие реальности. Это не просто очередная мотивационная фраза или «пинок» из книги по саморазвитию, а настоящая, глубоко прочувствованная мысль. Такие слова могут вдохновлять, потому что они рожденные в страданиях и испытаниях.
Об этом рассказывает австрийский психиатр Виктор Франкл, переживший ужасы концлагерей, но не сломившийся в своем духе и продолживший вдохновлять других. Он однажды заметил: «Вы можете утратить все в жизни, кроме одного – свободы выбора своей реакции на происходящее».
Что на самом деле определяет качество нашей жизни?
В повседневной реальности, когда кажется, что жизнь не так уж и плоха, часто возникает ощущение пустоты. У нас есть крыша над головой, еда и базовые удобства, а также возможность путешествий. Но, несмотря на все это, иногда словно чего-то не хватает.
Как будто каждый день забирает несколько кусков нашей жизни, оставляя лишь тень былого счастья. Мы начинаем сравнивать свою жизнь с теми, кто, казалось бы, наслаждается идеальными условиями – путешествия складной двери у океана или уютные квартиры в крупных городах.
Смысл жизни в мелочах
Писатель Виктор Пелевин отмечает, что качественная жизнь включает в себя здоровое питание, полноценный сон и минимальные стрессы. Однако иронично, что все это доступно лишь тем, кто уже обеспечен и свободен от забот. Многие тратят годы, пытаясь улучшить свою жизнь, но, когда наступает момент действия, понимают, что утратили способность наслаждаться.
Франкл, находясь в концлагере среди страданий, мечтал о том, как выйдет на сцену, чтобы, вдохновляя людей, расскажет им о том, как пережить любые трудности. Он остался рядом с родными, даже когда был шанс уехать, потому что понимал, что истинный смысл жизни заключен в связи с близкими.
Суть качества жизни
Франкл выделял, что качество жизни определяется не только внешними обстоятельствами – домом, финансами или доступом к медицинским услугам. Главной остаётся наша реакция на эти обстоятельства. Смысл в том, как мы воспринимаем происходящее и какие выводы делаем.
«Качество жизни определяется тем, какое значение мы придаём тому, что с нами происходит», — говорит Франкл. Эти слова звучат особенно сильно, учитывая контекст его жизни.
Франкл служит нам напоминанием: среди суеты и стресса важно помнить, что истинный смысл находится внутри нас. Мы можем менять лишь свое отношение, и тогда жизнь из серой рутины станет живой и осмысленной. Что для вас значит качественная жизнь? Подумайте об этом и попробуйте ответить на вопрос, что делает вас по-настоящему счастливыми.
