Как избежать звания токсичного советчика: советы, которые могут спасти дружбу
Каждый из нас хотя бы раз занимался раздачей непрошеных советов. Вспоминаете, как могли начать фразу со слов "А вот я бы на твоем месте... " или прошлое горькое замечание: "Я же говорил"? Эта лекция для Капитанов Очевидности стоит задуматься, не стоит ли иногда промолчать.
Золотое правило 1: держите рот на замке (пока вас не спросят)
Представьте, как одна ваша подруга делится с вами своей борьбой с лишними килограммами, а вы тут же подбираете для нее решение: "Достаточно просто не есть после шести!". Какие бы добрые намерения у вас ни были, это не более чем очевидность. Лучше задать вопрос: "Хочешь, поделюсь своими мыслями по этому поводу?" Управление разговором станет более деликатным.
Правило 2: не играйте в экстрасенса
Фраза "Я точно знаю, что тебе нужно!" слишком самоуверенна и излишне навязчива. Даже если вы испытывали что-то схожее, это не делает вас экспертом в чужой жизни. Научитесь не навязывать свое мнение, вместо этого скажите: "Давай обсудим варианты, что можно сделать в такой ситуации? Могу рассказать о своем опыте, если это поможет".
Правило 3: избегайте токсичного позитива
Увы, "Не грусти, все будет хорошо!" звучит ненароком как зонтик в подводной лодке. В подобных моментах людям нужно разрешение на эмоции. Попробуйте начать с: "Да, ситуация непростая. Хотите поговорить об этом?" Честное признание порой оказывается лучшей поддержкой.
Правило 4: не превращайте себя в ходячую Википедию
Когда ваш друг делится переживаниями о своей работе, не стоит засыпать его ссылками на курсы и книги по саморазвитию. Возможно, ему просто нужно немного выпустить пар. Проявляйте интерес, слушайте, задавайте уточняющие вопросы. Это даст ему понять, что вы рядом в трудный момент, и укрепит вашу дружбу.
Правило 5: признавайте право на ошибки
Фраза "Я же тебя предупреждал!" может навредить даже самым терпеливым. Каждому из нас знакомы ошибки, и это нормально. Вместо оценки ситуации, предложите поддержку: "Я тоже сталкивался с подобным. Если захочешь поговорить я здесь".
В заключение, стоит помнить: лучший совет это тот, что не был востребован. Если же просьба поступила, подумайте, действительно ли вы вносите свой вклад. Не лишним будет уточнить, насколько ценен ваш опыт для другого человека.