Избегание как источник страданий
Избегаете важного разговора? Откладываете сложный проект? Или, возможно, пытались игнорировать неприятные чувства? Такие действия, как правило, приносят больше страданий, чем если бы вы столкнулись с этими проблемами лицом к лицу. Каждая попытка уклониться требует дорогостоящей энергетической затраты: мозг создает сложные схемы отступления, когда кратчайший путь заключен в смелом действии.
Следующий шаг — плодотворное действие
Когда в следующий раз возникнет желание избежать неприятной задачи, стоит остановиться и задать себе важный вопрос: "Быть ли мне в страданиях от самой задачи или от нежелания её решать?" Сделав даже маленький шаг к решению, можно почувствовать облегчение. Как знали древние стойки, ожидание боли порой оказывается более мучительным, чем сама боль.
Сила внутри вас
Каждый человек обладает большими запасами силы, чем может себе представить. Признайте свои страхи, не бойтесь испытать дискомфорт, и вы удивитесь, как это улучшит вашу жизнь.
#ФилософияЖизни #Саморазвитие #ПониманиеЛюдей #ДзенПсихология #Личность #ПсихологияПовседневности
