Нередко можно услышать от людей, что они не ощущают никаких эмоций или не понимают, почему чувствуют себя плохо, несмотря на внешние признаки нормальности. Эти слова заставляют задуматься о концепции Фрейда в его работе "Я и Оно", в которой он проводит глубокую границу между представлениями и настоящими чувствами.
Представления — это образы, мысли, формулировки, такие как: «Я злюсь на отца», «Мне обидно», или «Я хочу большего». В отличие от них, чувства являются энергией, которая переживается телесно: это могут быть волны эмоций, напряжение в груди, жар в лице или тяжесть в животе.
Важно понимать, что зачастую именно представления вытесняются из сознания, в то время как энергия чувств остается. Например, маленький ребенок может испытывать злость к матери, но чтобы не потерять ее любовь, он подавляет свои агрессивные мысли. Тем не менее, злость как энергия никуда не исчезает — она продолжает существовать и может проявляться в виде симптомов.
Реакции на подавленные чувства
Энергия подавленных чувств может проявляться следующими способами:
- В виде телесных ощущений (панические атаки, хроническая боль, напряжение).
- Смещаясь на другие объекты, которые воспринимаются как безопасные.
- Возвращаясь к самому человеку, вызывая чувство вины или самосаботаж.
Когда агрессия не может быть выражена вовне, она поворачивается внутрь, провоцируя бессознательное чувство вины. Человек может не осознавать, в чем именно он виноват, но все же испытывает последствия своих подавленных эмоций.
Скрытое страдание
Данные подавленные чувства могут приводить к выбору неудачных отношений, саботажу успехов, болезням в моменты позитивных изменений. Внимательное слушание часто выявляет корни этого страдания в старых, вытесненных представлениях о злости, зависти или ненависти.
Когда представление вытесняется, тело все равно "знает". Оно хранит напряжение и аффекты, реагируя быстрее, чем человек успевает осознать свои эмоции. Таким образом, кто-то может уверять: «Я не злюсь», в то время как его тело выдает обратное. Страдания не от отсутствия эмоций, а от их расщепления и незнания, что именно чувствуется.
В психоанализе задача заключается не только в том, чтобы разрешить чувства, но и в восстановлении связи между эмоциями и мыслями, возвращении представления о них. Когда мысли связываются с аффектами, энергия перестает быть деструктивной и становится перенаправляемой.
Так человек начинает лучше понимать себя, не потому что перестает испытывать чувства, а потому что понимает, что именно его тревожит.
