(Речь идет о психически здоровых людях)
Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда внутренний голос говорит одно, а мы делаем совершенно наоборот. Знакомые фразы, вроде: «Не пролей кофе», «Не стоит поднимать этот вопрос перед А.» или «Не отвечай бывшему» — вызывают лишь усмешку, когда действия идут вразрез с разумными доводами.
Психология принятия решений
Попробуем понять, что стоит за этим загадочным поведением. Вопрос лежит в области нейробиологии. Все наши решения принимаются в лобной коре мозга, главном «руководителе» поведения.
Процесс принятия решений можно разделить на два ключевых этапа:
- Этап 1: Нейронный путь определяет наиважнейший фактор для принятия решения.
- Этап 2: Второй нейронный путь использует эти данные для формирования окончательного решения.
При нормальной работе мозга оба этих пути эффективно взаимодействуют. Однако в условиях длительного стресса, вызванного давлением на работе или конфликтами дома, это взаимодействие нарушается.
Стресс и его последствия
Когда префронтальная кора не справляется с задачей удержания от импульсивных решений, первый нейронный путь все так же дает сигнал. В то время как второй его не воспринимает и сам выбирает менее разумный вариант. Например, когда нервничаете перед выходом на сцену, вероятность пролить кофе на белоснежную рубашку становится реальной.
Если вы заметили, что часто принимаете плохие решения, чего раньше за вами не наблюдалось, это явный сигнал необходимости обращения к психологу. Длительный стресс серьезно влияет на вашу жизнь, и важно его проработать. Замечая незначительные проблемы, можно упустить более серьезные последствия. Результаты могут быть очень печальными.
Неотложные действия и их значение
Если отложить визит к специалисту, это может привести к выработке нейронных связей, которые закрепят патологическое поведение — привычку принимать неправильные решения. Последствия, несомненно, будут неуютными для человека, ощущающего себя в норме.
Как в отношениях, для них крайне важно взаимодействие. Если его нет, сценарий нарушается, начиная развиваться по худшему сценарию. Со временем люди привыкают к этой ситуации, полагая ее нормой, хотя на самом деле это лишь результат отсутствия понимания и взаимодействия.
***
Может быть, у вас тоже были выборы в жизни, которые потом остаются без объяснения?
