В недавнем инциденте телефон оказался в бедственном положении — это случилось впервые. Случайно разбитый экран стал напоминанием о том, как сильно детские установки могут влиять на нас.
С детства внушали необходимость бережного обращения с техникой. Папа всегда говорил, что нужно быть осторожнее, и хотя он никогда не называл ее неумехой, внутри осела мысль о собственном криворуком существовании.
Часто мы сами начинаем заполнять пробелы в своем восприятии. Слова, которые никогда не произносились, вдруг приобретают мощное значение. Процесс «додумывания» — характерная черта человека, и этому не разударишься.
Если бы спросить отца, действительно ли он считал, что руки из нужного места не выросли, вероятнее всего, он ответил бы отрицательно. Но сквозь призму восприятия создается образ неумелости, заставляющий нервничать даже при обучении чему-то новому.
Подобные мысли усилились, когда другие члены семьи начали критиковать. Каждый упрек словно прикреплялся к идее о том, что ничего не добьешься, как бы не старался. Быть младшим в семье — это также о чувстве отставания и неуверенности. Имя я могла бы иметь только в категории тех, чьи навыки нуждаются в постоянной заботе.
Переосмысление собственных убеждений
Со временем пришло осознание: многие вещи сохраняются в отличном состоянии, и на многие из них не стоит накладывать ставку «криворокой», ведь такой статус сам себя и создает.
Я стала понимать, что даже самые мелкие предметы, такие как крем для кожи, использую с осторожностью и аккуратностью, иногда он закончился раньше, чем я успела этим насладиться.
Так что, хотя и произошел инцидент с телефоном, важно понимать, что это всего лишь случайность. Не должно быть места для самокритики, даже если возникнет ситуация, когда что-то может пойти не так. Ошибки — часть жизни.
Что следует из этого опыта?
Важно время от времени пересматривать свои убеждения о себе, чтобы они не оказались навязанными извне, а не отражали истинность. Неприемлемо ощущать себя неумелым даже после несчастного случая, который вносит разнообразие в привычную жизнь.
Разбитый телефон напомнил о том, что ошибки случаются, и это делает нас только более человечными. Не стоит относиться к себе слишком строго — в конечном итоге, это всего лишь обучение на собственном опыте!
Хороших выходных!
#осознанность #психология
