С приближением новогодних праздников семья может столкнуться с вопросом, как сделать это время не только веселым, но и полезным. Педагог-психолог Елена Чибисова делится рядом рекомендаций, которые помогут организовать каникулы с максимальной пользой.
Уважение к режиму
В течение учебного года дети привыкли вставать и ложиться в определенное время. Однако в праздничные дни можно немного отклониться от привычного распорядка. Главное — делать это плавно, избегая резких перепадов. Позвольте детям просыпаться и ложиться спать чуть позже, но старайтесь сохранять ритм в режиме питания и сна. Это облегчит возвращение в учебный режим после праздников.
Совместное планирование досуга
Создание плана на каникулы должно стать семейным мероприятием. Установите спокойную атмосферу, присаживаясь за стол с чаем, и дайте каждому члену семьи предложить идеи для совместных развлечений. Это могут быть просмотры фильмов, визиты к бабушке или даже совместные кулинарные эксперименты. Запишите все идеи и определите, кто будет ответственным за каждую активность. План поможет детям понять, что их ожидания на праздники не ограничиваются бездельем, а означает увлекательные мероприятия, которые укрепят семейные связи.
Цифровой детокс для всех
С учетом распространенности гаджетов возникает вопрос: стоит ли вводить ограничения на их использование в праздничные дни? Психолог рекомендует не вводить жестких запретов, а найти компромиссы. Например, можно установить правило, что гаджеты убираются во время праздничного ужина или настольной игры. Вместо экранов можно посвятить время чтению книг или живому общению, что поможет создать более устойчивые эмоциональные связи в семье. Важно помнить, что главная роль родителей заключается не в давлении, а в поддержке, особенно в период подготовки к экзаменам у старшеклассников. Вместо постоянных напоминаний о предстоящих испытаниях лучше предлагать совместные выходы в кино или прогулки, что поможет снизить напряжение и повысить продуктивность после отдыха.
