Почему отпускать — это важная часть любви

23 января 2026, 06:52

Мысли Карла Юнга о любви и свободе

В жизни часто возникает желание удерживать тех, кто уходит. Страх потерять важного человека приводит к desperate попыткам сохранить отношения, однако истинная суть любви это свобода и уважение к пути другого человека.

Страх отпустить: откуда он берется?

Отпускание вызывает страх перед неизвестностью и одиночеством. Эти переживания заставляют цепляться за то, что уже не приносит счастья. Психология утверждает: попытки удерживать человека лишь усугубляют напряжение и мешают естественному течению отношений.

Как научиться отпускать?

Некоторые советы по отпусканию:

  • Прими свои чувства. Позволь себе пережить грусть это нормально.
  • Установи границы. Держать кого-то не следует, это не любовь, а борьба за контроль.
  • Сфокусируйся на себе. Вложи силы в то, что приносит радость и развивает личность.
  • Поверь в жизнь. Знай, что рядом появится человек, который будет соответствовать твоим ожиданиям.
  • Практикуй благодарность. Будь признательна за прошлые переживания.

    • Отпустив, человек освобождает пространство для нового, искреннего. Это похоже на проветривание комнаты, где для нового воздуха необходимо выпустить stale air.

    Практики для отпускания

    Медитация Вернуть себе энергию:

    Сядьте удобно, представьте человека, которого хотите отпустить, и визуализируйте, как ваша энергия возвращается к вам. При этом произнесите: Я благодарю тебя. Я отпускаю тебя. Я возвращаю себе себя.

    Письмо, которое не отправляется: Напишите все, что осталось невысказанным, и потом сожгите его для завершения ритуала.

    Важно помнить: первая реакция на уход желание удержать, но настоящая любовь дает свободу как другому, так и себе.

    Источник: Tina Var
    Больше новостей на News-psy.ru