Почему страсть исчезает: нейрохимия и этапы влечения

Романтические отношения на первом этапе это как первый глоток шампанского: искрящиеся пузырьки ощущений, яркие эмоции и недостатки партнера кажутся милыми эксцентричностями. Спустя год те же привычки уже раздражают, словно звук надоедливой мухи в спальне.

Почему так происходит? Давайте взглянем на ситуацию непредвзято: с точки зрения психологии и нейробиологии.

Фаза 1: Химический коктейль почему мы влюбляемся

1. Дофаминовая ловушка

Во время влюбленности мозг человека ведет себя как у наркомана. Исследования показывают: при встрече с объектом влечения активируются те же участки мозга, что и при кокаиновом опьянении.

• Новизна повышает уровень дофамина гормона желания.
• Неопределенность, как а любит ли он меня?, усиливает тягу.
• Пример: Свидания в полумраке ресторана заставляют мозг фантазировать о идеальном образе.

2. Эффект Тайного покупателя

На первом этапе мы влюбляемся не в реального человека, а в его потенциал. Подсознание рисует идеальный сценарий: С ним я стану счастливее и успешнее.

Опасность: Спустя полгода приходит разочарование, когда оказывается, что партнер не так идеален.

Фаза 2: Спуск с небес почему угасает страсть

1. Привычка убивает влечение

Мозг запрограммирован экономить энергию, и рутина делает партнера порой предметом интерьера. Исследования показывают, что через 2-3 года страсть уменьшается у 68% пар.

• Раньше он отправлял спокойной ночи с милыми стикерами, а теперь забывает про это.

2. Синдром разгаданной загадки

На начальном этапе мозг исследует партнера, как новый увлекательный сериал. Когда сюжет изучен, интерес пропадает. Многие ошибочно считают, что проблема в партнере, но на самом деле она в прекращении усилий.

Решение: Попробуйте новое каждую месяцу от совместного экстрима до ролевых игр.

Фаза 3: Перезагрузка как вернуть искру

1. Свидания с незнакомцем

Раз в месяц устраивайте встречи, изображая незнакомцев. Это будет стимулировать мозг и возвращать ощущение новизны.

2. Правило 3 минут перед сном

Избегайте разговоров о бытовых делах и вспомните один приятный момент дня с партнером.

3. Тайм-аут на скуку

Проводите один день в неделю порознь, чтобы соскучиться друг по другу это повышает уровень влекущего гормона.