Многим знакома ситуация, когда в отношениях с человеком, который утверждает, что не ищет ничего серьёзного, возникает ощущение недостатка близости. Часто такие люди держат эмоциональную дистанцию, что вызывает внутренний конфликт между желаниями и страхом. Исследуем мир тех, кто проявляет «избегающий-отчуждающий» стиль привязанности, и узнаем, как выбраться из этого порочного круга.
Понимание избегающего стиля привязанности
Психология определяет «избегающий-отчуждающий» стиль как установку, при которой человек предпочитает самостоятельность и избегает глубокой эмоциональной близости. Основные черты таких людей включают:
- Склонность к дистанцированию в отношениях;
- Выражение высокой независимости;
- Убеждение в том, что они могут обходиться без других;
- Подобные заявления о недостатке серьёзности в отношениях, однако, их поведение может противоречить словам.
Иллюзия контроля
Чаще всего избегающие партнёры создают впечатление независимости и свободы. Однако за этой маской скрывается страх честной вовлеченности в отношения. Фраза «не хочу ничего серьёзного» позволяет избегать уязвимости и потребности в эмоциональных вложениях. Они могут поддерживать несколько отношений с эмоциональными связями на расстоянии, избегая реальных обязательств, которые требуют усилий для создания настоящей близости.
Создание нескольких поверхностных связей становится инструментом, позволяющим избежать ситуации, когда другой человек требует настоящей интимности. Партнёр может держать дистанцию, не осознавая, что именно эта установка мешает им быть по-настоящему счастливыми.
Как выйти из замкнутого круга
Если в отношениях присутствует элемент эмоциональной отстранённости, следует рассмотреть несколько шагов:
Метод РеКоннектор предлагает инструменты для того, чтобы понять динамику отношений и начать строить более глубокие связи, где оба партнёра способны открыто выражать свои чувства и желания.
Отношения с избегающими партнёрами могут быть сложными, но с грамотным подходом и пониманием своих нужд можно создать пространство для подлинной взаимности и близости.
