Как социальная изоляция влияет на наш мозг

Необычный психологический эксперимент

В ходе одного занимательного эксперимента исследователи решили изучить, как социальное исключение влияет на человеческий мозг. Участникам было предложено поиграть в обычную компьютерную игру, где каждый играл вместе с другими. Однако вскоре один из игроков заметил, что мяч перестал прилетать к нему, и остальные участники будто забыли о нем.

Работа мозга под давлением социальной изоляции

На протяжении всего эксперимента ученые фиксировали активность мозга участника. И вот, в момент, когда человек переживал социальное исключение, у него активировались те же области, что и при физической боли. В частности, это были передняя поясная кора и островок. Хотя это и не говорит о том, что социальные страдания идентичны физическим, исследование выявило, что их нейронные механизмы пересекаются.

Простыми словами, мозг использует схожие механизмы для обработки различных угроз. Физическая травма и социальное исключение воспринимаются как одинаково опасные сигналы.

Эволюционные аспекты и долгосрочные последствия

С эволюционной точки зрения такая реакция весьма логична. Приналежность к сообществу всегда была ключом к выживанию. Исключение из группы грозило серьезными рисками, поэтому мозг реагирует на эти ситуации мгновенно.

Другое исследование показывает, что длительная социальная изоляция приводит к искажению восприятия социальных сигналов. Человек начинает более остро реагировать на возможность отвержения, а нейтральные взгляды или паузы могут восприниматься как явные знаки нежелания общения.

Таким образом появляется замкнутый круг: чем дольше сохранится чувство изоляции, тем болезненнее воспринимается любой контакт, и тем меньше желание вступать в общение.

Эти научные данные кардинально меняют наше отношение к одиночеству это состояние, которое связано с явными изменениями в работе мозга и не может рассматриваться лишь как субъективная неприятность. С точки зрения нервной системы, недостаток социального взаимодействия воспринимается как сигнал о неопределенности и исключении. Не всегда это происходит одинаково, но достаточно часто такие реакции могут стать источником стресса, особенно если они повторяются на фоне прошлых негативных опытов.