Почему застреваем в бесконечных желаниях: загадки нашего мозга и общества

Загадка круга желаний: почему так сложно меняться?

Многие из нас, вероятно, сталкивались с чувством, когда мир финансов, успеха и отличной формы кажется недостижимым. Новый автомобиль, идеальная физическая форма, поездка в экзотическую страну или очередной курс для личностного роста такой список хотелок никогда не кончается. Люди мечтают и планируют, но ощущение глубокого счастья и удовлетворенности, как правило, остается в тени. Жизнь превращается в бесконечный круг: появление нового желания, вскоре ведущее к разочарованию или привычке, а действительные нужды в любви, понимании и смысле остаются на обочине. Что стоит за этим феноменом? Ответы можно найти в особенностях работы нашего мозга и на хитросплетениях современного общества, пишет Нейро.код Психолог Артем Фомин .

Мозг в режиме мечтателя: как он влияет на наши желания

Представьте, что ваш мозг функционирует как автопилот. В момент, когда вы перестаете быть занятыми конкретными задачами, включается так называемая Сеть пассивного режима (DMN). В такие моменты происходят следующие процессы:

• Размышления о себе: кто я? Как меня воспринимают другие?
• Воспоминания о прошлом: перебирание приятных и неприятных моментов.
• Фантазии о будущем: мечты и нереалистичные планы.
• Сравнение с другими: как я выгляжу на фоне окружающих?

DMN является фабрикой вроде наших хотелок, где зарождаются идеальные жизни и достижения, выведенные на поверхность через рекламу и соцсети. Проблема возникает, когда DMN становится доминирующей.

Почему застреваем в желании? Нейропсихологические ловушки

Дофаминовая причина: ожидание чего-то нового вызывает удовольствие, хотя сам процесс достижения порой оказывается сложным. Делаем новую мечту целью, заменяя именно ее на реальные достижения.

Избегание истинных потребностей: неудовлетворенные нужды, словно будильник, сигнализируют о себе, вызывая тревогу и беспокойство. Признание этого требует усилий и смелости, что не так-то просто.

Автопилот избегания: прокрутка желаний ощущается, как активность. Но реальные перемены требуют выхода из зоны комфорта, и DMN помогает игнорировать этот дискомфорт.

Общество потребления: как оно обостряет наши желания

Современное общество создает благодатную почву для нашей тяги к желанию:

• Реклама и соцсети формируют наши хотелки, связывая их с нашими глубинными нуждами.
• Скорость жизни заставляет сравнивать себя с другими, подгоняя нас к новой гонке.
• Уход от экзистенциальной пустоты: бесконечная погоня за новизной помогает игнорировать глубокие и сложные вопросы о смысле жизни.