Как подсознание может изменить вашу жизнь: уроки Фрейда

По мотивам работы Зигмунда Фрейда Введение в психоанализ.

Существует ли у вас опыт, когда после сна, в котором вы падали по исчезающим ступеням, просыпались в страхе? Или видели преследователя, лицо которого остаётся незамеченным, но вы точно знаете, что это вы?

Зигмунд Фрейд, основоположник психоанализа, интерпретировал бы это как не просто сны, а голос вашего бессознательного. В своей работе он не предлагает чудес или волшебства. Его целеустремленный взгляд проникает в глубины нашего сознания, туда, где нам страшно заглядывать не из-за страшных тварей, а потому что там находимся мы сами.

Несмотря на то что мы зачастую уверены в том, что действуем рационально выбираем товары, испытываем эмоции на работе или возвращаемся к токсичным отношениям Фрейд утверждает: сознание лишь верхушка айсберга. Под поверхностью скрывается масштабное, тёмное и мощное бессознательное.

Что такое бессознательное?

Бессознательное не следует воспринимать как что-то зловещее. Оно располагает подавленными желаниями, страхами, сексуальными импульсами и нереализованными амбициями, слишком болезненными для нашего сознания. Мы их не забываем, а запираем. Но они всё равно проявляются в нашей жизни в снах, ошибках, навязчивых действиях и неврозах.

Фрейд обозначает, что детство это первая лаборатория, где формируются структуры души. Например, ребёнок, которому запрещено проявлять эмоции, может вырасти в человека, не способного сказать нет, а тот, кто стал свидетелем унижения, часто воспроизводит эту динамику в будущем.

Как психоанализ может помочь?

Психоанализ это не способ исправить индивидуума, а возможность восстановить связь между тем, как мы воспринимаем себя, и тем, кем мы являемся на самом деле. Фрейд ввёл концепцию защитных механизмов, таких как вытеснение, проекция и сублимация. Когда вы говорите: Мне все равно, это отражает вытеснение. Когда вы обвиняете других в зависти, подспудно проявляя свою собственную это проекция. Психоанализ ведёт к осознанию и принятие этих механизмов, побуждая нас обратиться к своей правде.

Сегодня многие лечат тревогу с помощью антидепрессантов, но Фрейд был бы первым, кто спросил бы: А откуда она берётся? Тревога это не просто симптом, а предупреждение о чем-то глубоком внутри нас. Путь к себе требует времени, терпения и смелости, позволяя говорить о самых сокровенных страхах и переживаниях. Постепенно сны начинают вызывать не смятение, а становятся откровением души, а болезни призывом к действию.

Фрейд не обещал счастья, он призывал к целостности. И для того, чтобы достичь этого, необходимо снятие масок, открытие правды о себе даже если эта правда незабудется, сообщает Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".