Голос внутри вас: как отличить интуицию от навязчивого страха и начать себе доверять

Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом: "Это интуиция или всего лишь страх?" Внутри поднимается тихий, но настойчивый голос, который иногда заставляет тревожиться, а иногда предупреждает о возможной опасности. И именно в этот момент многие останавливаются, опасаясь ошибочных решений.

Причины недоверия к себе

С детства в нас вселяли идеи, что доверять своим чувствам неуместно:

• Ты слишком чувствительный
• Думай головой, а не чувствами
• Не выдумывай

Шаг за шагом мы отвлекались от внутреннего голоса, доверяя логике и мнениям окружающих. Человек, потерявший контакт с собой, часто ищет разрешения на свои действия у других, не осознавая, что потерял связь с собственным внутренним компасом.

Интуиция и страх: две стороны одной медали

Интуиция не похожа на страх. Она проявляется как спокойное осознание, даже если речь идет о сложных ситуациях. Это чувство ясности и собранности, которое ощущается в момент тишины. Страх, напротив, суетлив и повторяющийся, всегда подготавливает к худшему сценарию.

Когда внутри шумно это страх. Если же царит спокойствие и ясность это интуиция.

Как научиться различать

Первый шаг на пути к самопознанию замедление. Интуиция требует времени для раскрытия. Чтобы услышать её, полезно задать себе три вопроса:

• Что я чувствую? Это ощущение расширяет меня или сжимает?
• Ясно ли это чувство или это просто тревожные мысли?
• Убрав страх последствий, что я на самом деле ощущаю?

Ответы могут не прийти сразу, но с каждой попыткой понимание становится более глубоким. Доверие к себе это навык, который можно развивать через внимание к своим ощущениям и уважительное отношение к своим чувствам. Чем чаще вы выбираете себя, тем меньше становитесь жертвой страха, ведь он питается отсутствием внутренней опоры, пишет канал.