Как научиться открыто выражать свои желания

Среди нас есть люди, которые без труда делятся своими желаниями. Одни делают это с громким заявлением, другие же предпочитают молчать и страдать в одиночестве, погружаясь в уныние. Между этими крайностями обитает множество взрослых, мечтающих научиться открыто говорить о своих потребностях. Вместо этого они сдерживают себя, терпят и, просматривая в социальных сетях чужие истории, загораются завистью к чужой смелости.

В этой статье речь пойдет о том, что мешает нам открыто выражать свои желания, и, прежде всего, о том, как реализовать это умение без стеснения, с легкостью и даже с приятным настроением.

Что мешает нам говорить о желаниях?

Нереализованные желания зачастую имеют корни в детских воспоминаниях. Многие из нас в школьные годы получали намеки на то, что выставлять свои желания напоказ это неправильно. Фразы вроде не хвались, будь скромен или в молчании сила могли навсегда закоротить возможность открыто экспертировать о своих желаниях, даже когда шансы оправдаться давно прошли.

На встречах один человек делится эмоциями, другому нравится кофе потеплее, а третий испытывает трудности с озвучиванием даже элементарных потребностей, опасаясь выглядеть эгоистично. Ситуация знакома многим, и она не обходит стороной даже тех, кому за тридцать. Порой у многих язык прилипает, когда речь заходит о своих желаниях из страха обидеть или разочаровать.

Мысли о желаниях: слоны в комнате

Примером служит подруга Татьяна, всегда жертвующая своими нуждами ради других. Она печет пироги, поддерживает коллегу и заботится о семье, но не выражает желания просто выспаться. Такой подход ассоциируется с убеждением, что указывать на свои потребности это эгоизм. Со временем такие незамеченные желания становятся непреодолимыми грузами, что может привести к выгоранию и разрыву в отношениях.

Страх непонимания: как его преодолеть?

Отказ от выражения своих желаний может сформироваться из страха быть непонятым. Мы боимся, что окружающие подумают, что мы эгоистичны или изменились в худшую сторону. Но, признавшись в своих намерениях, мы можем открыть новое видение себя и привлечь внимание окружающих.

Вот несколько шагов, которые помогут начать открыто говорить о своих желаниях:

Умение говорить о своих желаниях это шаг к самоуважению и жизни без сожалений. Не стесняйтесь говорить хочу ваше искреннее выражение подтолкнет к изменениям не только в вашей жизни, но и в жизни окружающих, пишет канал.