Почему не стоит извиняться за свои чувства и границы

Извинения порой становятся рефлексом мы произносим прошу прощения, даже если не виноваты. Особенно когда необходимо защитить свои границы или просто выразить свои настоящие эмоции.

Важно осознавать, что далеко не все ситуации требуют извинений, и некоторые действия лишь отражают стремление сохранить себя.

Вот семь ситуаций, когда можно смело вздохнуть и не чувствовать вины.

Ситуации, когда извиняться не обязательно

Слёзы, когда их не ожидали

Моменты слабости могут возникать в самых неожиданных местах на работе, в магазине или во время разговора. Страх показаться уязвимым иногда мешает нам принимать свою человечность. Слёзы это совершенно естественная реакция на накопившиеся эмоции и нечто большее. Плакать не значит быть слабым, и оправдываться за проявление чувств не нужно.

Уход из конфликта, когда накапливаются эмоции

Многие верят, что необходимо оставаться в разговоре до конца, чтобы объяснить свою позицию. Но часто лучшее, что можно сделать это взять паузу и уйти, чтобы избежать ненужных слов. Установление таких границ это зрелое поведение, и за это извиняться не стоит.

Отказ от нежелательного участия

Не нужно чувствовать себя обязанным извиняться за то, что вы не хотите участвовать в каком-либо мероприятии или не можете ответить сразу в чате. Не хочу это абсолютно достаточная причина. Извиняться значит ставить свои желания ниже чужих ожиданий, что не всегда оправдано.

Честность и уверенность в себе

Несмотря на то, что некоторые поступки могут показаться неуместными, за ними стоит искренность. Отказ не всегда означает эгоизм, слёзы никогда не свидетельствуют о слабости, а молчание порой это необходимость, а не равнодушие. Честность в своих чувствах и границах это то, что необходимо ценить и уважать, пишет Лайфхаки для жизни.