Часто причиной наших страданий становится не окружающий мир, а страх проявить свою истинную суть. Страх того, кто мы на самом деле, когда временные роли и маски становятся ненужными.
Попробуйте выполнить простое задание: возьмите лист бумаги и быстро запишите все роли, которые вы исполняете в жизни. Обычно обрисовывается яркая картина: дочь, профессионал, подруга, мама, заботливая хозяйка и множество других. И когда слышится призыв «Будь собой!», возникает растерянность: какого именно себя показывать?
Маски в повседневной жизни
Каждому известны различные грани жизни. Например, образ «Марина Викторовна» — уверенной и знающей ответ на любой вопрос учительницы-психолога — кажется самым простым. Куда сложнее проявить настоящую заботу в роли мамы, когда ребенок начинает шутить, не слушает и проверяет границы. Как часто в отношениях с партнерами возникает желание выставить себя в лучшем свете, часто оказываясь в ловушки потери себя.
Страх быть настоящей — это знакомое ощущение, что подлинное «я», если его увидят, может быть не принято или отвергнуто. А появились ли мысли о том, что, уходя первой, порой можно избежать боли? Однако зачастую такая стратегия не приносит облегчения.
Привычки и механизмы защиты
Скрывать свои чувства научила большинство из нас — в том числе и родители. Это игра в прятки с собственными желаниями и эмоциями: желания не озвучиваются из боязни отказа, а слезы сдерживаются, чтобы избежать упреков. Так постепенно формируется образ сильного, независимого человека, но за этой видимой силой скрывается усталость.
Стоит вспомнить, что раздражает в других людях? Возможно, это те черты, которые были когда-то закопаны глубоко внутри вас. Эта «неудобная часть» – тоже вы.
Открытие истинного я
Маски служат защитой для той внутренней девочки, которая была вынуждена быстро повзрослеть. Теперь, когда она смеется и дурачится, происходит долгожданная встреча с истинным «я». Быть собой — весьма рискованно, однако это открывает дорогу к новым радостям. Приятно позволить себе купить рыжую шапку с ушками и стать той, кто готов радоваться жизни.
Кто знает, возможно, за вашим образом скрывается нечто прекрасное. Так что: что вы прячете под маской и кого боитесь показать миру?
