Навык делать выбор кажется интуитивно понятным, но для многих он оборачивается источником стресса и беспокойства. Почему же так происходит? Психология предлагает множество объяснений, и одно из них связано с детскими воспоминаниями.
Когда другие принимают решения за нас
Вспомните ситуацию из своего детства. Допустим, маленькая девочка пришла в магазин с мамой в поисках нового платья. Она увидела голубое платье и радостно закричала:
"Мама, смотри, это платье мне очень нравится!"
Но мама ответила:
"Куда ты в нём пойдёшь? Оно совершенно не практичное, давай возьмём это коричневое; оно носится дольше. "
Или, когда мама увидела рисунок, созданный ребёнком:
"Ой, что ты тут нарисовала? Позволь мне его исправить, а то учительнице не понравится. "
Также бывает и с выбором учебного заведения:
"Мы с твоим отцом решили, что ты пойдёшь учиться на врача — это надёжная профессия. "
На первый взгляд, это может показаться заботой, но если такие решения постоянно принимают взрослые, у человека со временем начинают возникать трудности в том, чтобы выслушать собственные желания и самостоятельно принимать решения.
Современные препятствия выбора
Во взрослом возрасте даже простая задача — выбрать между двумя товарами в магазине — может стать настоящим испытанием. Замена работы, начало новых отношений или предложение о сотрудничестве вызывает одновременно желание посоветоваться со всеми и страх сделать неправильный выбор. Часто это приводит к тому, что человек начинает ощущать, как любая ошибка может привести к непоправимым последствиям.
Когда в детстве не давали возможности ошибаться и пробовать, формируется привычка полагаться на мнения других, а не на собственный опыт. В результате процесс психологического взросления затягивается. Даже если человеку уже за тридцать, внутренний взрослый может проявиться только тогда, когда он начинает брать на себя ответственность за собственные решения.
Куда двигаться дальше?
В жизни часто бывают моменты, когда нужно сделать важный выбор. Это может вызывать не только тревогу, но и страх упустить возможность или пожалеть о своем решении. Это естественно — сложные решения всегда связаны с трудностями.
Существует несколько практик, которые помогут прийти к правильному решению. Наше тело и подсознание знают, что будет наилучшим для нас, однако страхи и внутренние переживания могут затмить эти сигналы. Регулярные тренировки позволяют глубже услышать себя и принимать решения, опираясь на свои истинные желания.
Таким образом, важно понимать: каждый является автором своей жизни. Процесс обучения принятию решений требует времени и терпения. Со временем уверенность возрастает, а беспокойства уменьшаются. Прямо сейчас можно задать себе вопрос:
"Что я выбираю в данный момент?"Не стоит сразу же искать мнения других — стоит прислушаться к себе.
