На свете существует множество пар, чьи отношения можно сравнить с динамичной игрой в пинг-понг — каждый участник настойчиво отстаивает свою точку зрения, словно гоняет по столу не легкий мячик, а тяжёлый булыжник собственных убеждений. Один из партнеров воспринимает каждое сообщение как нападение, требующее немедленной контратаки. В то время как второй не в состоянии принять паузу для саморефлексии и тут же превращается в защитника: «Это обо мне? Меня критикуют? Я должна защититься!
В 1968 году американский психолог Джером Брунер представил общественности концепцию «мышления в скобках». Суть этого подхода заключается в том, что, чтобы по-настоящему слушать другого, необходимо временно отложить собственные мнения, критику и эмоциональные реакции. Таким образом, мы создаем пространство для восприятия чужого опыта.
«Мышление в скобках» подразумевает способность нашего сознания образовывать безопасное резервуар для мыслей и эмоций, которые пока не могут быть проанализированы. Это не вытеснение в классическом понимании, а осознанное откладывание для более эффективной работы. Такой контейнер позволяет удерживать сильные эмоциональные переживания достаточно долго, чтобы сформировать конструктивный диалог. Без него мы рискуем затонуть в неуправляемых эмоциях.
Этапы развития «мышления в скобках»
По Брунеру, эта самая функция проходит несколько стадий, начиная с примитивного «одномерного» состояния. Новорожденные способны лишь на простейшие действия — сосать или смотреть. Однако к 4-6 месяцам они учатся сочетать две активности, что служит сигналом к появлению внутреннего «переключателя» и способности распределять внимание.
На последнем этапе, названном Брунером «удержанием места», младенец становится способен распознавать и временно откладывать нерелевантные мысли. Это явление можно проиллюстрировать на примере чтения книги: в момент прерывания мы сгибаем уголок страницы, чтобы вернуться к ней позже — этот изгиб и есть механизм «удержания места».
Роль «мышления в скобках» во взрослых отношениях
В зрелом возрасте мы можем мыслить одновременно в нескольких плоскостях, создавая сложную структуру сознания. Тем не менее, если способность «мышления в скобках» развита недостаточно, она может исчезнуть в состоянии стресса. Если ум занят паническим бегством, невозможно правильно обработать информацию и установить диалог. Отсутствие такого мышления грозит слиянием эмоций и действий: если мы испытываем гнев, становимся им, и это затеняет всю нашу реальность.
Отношения — это не просто умение отражать удары. Это искусство временами «загибать страницу» в спорах, чтобы возвращаться к миру другого человека. Это требует освобождения от собственных неразрешенных вопросов и эмоций, обслуживание которых мешает слышать того, кто желает быть понятым.
