Как освободить себя от обиды и вернуть жизненную энергию
Энергия, как и деньги, требует бережного обращения основное правило:
"Получить Сохранить Преумножить".
Эта практика предназначена для тех, кто испытывает недостаток энергии и замечает, что
"расходы" превышают "доходы". Подходит тем, кто готов самостоятельно работать над собой.
Первым шагом станет закрытие "утечек" энергии, а затем можно сосредоточиться на её увеличении. Пустой сосуд не способен удерживать живую воду.
Наша жизнь это извивающаяся дорога, полная взлетов и падений. Есть моменты, когда мы особенно потеряли свои силы, образовавшиеся в результате эмоциональных "узлов". Эти "узлы" никуда не исчезли, даже если на первый взгляд кажутся забытыми они всё еще содержат тяжелую энергию обиды и досады.
Практика подойдёт тем, кто уже на умственном уровне готов к прощению и отпусканию.
Для выполнения потребуется время в необходимом объеме и веревка из натурального материала, которая будет использоваться в ходе практики.
Садимся удобно и сосредотачиваемся на дыхании. Оно должно быть медленным и глубоким вдох через нос, а выдох через рот, как волна.
Когда вы расслабитесь, возьмите веревку и начните перебор пальцами, двигаясь "назад по линии жизни". Каждый год отдельный участок веревки. Вспоминайте или почувствуйте, где нуждается ваша остановка, вспомните событие, которое "обесточило" вас, и завяжите узел на соответствующем месте.
Задержитесь. Посмотрите на узел, и затем обратите внимание на тело. Где ощущается тяжесть? Продолжайте дышать, направив внимание на узел. В этой тяжести скрыта энергия, необходимая для вашей жизни.
Готовы ли вы навсегда с этим попрощаться? Не стоит давить на себя насильственного прощения не существует. Однако, когда вы отпускаете прошлое, оно начинает отпускать вас.
Когда ваше тело даст согласие "Да, пора!", медленно начните развязывать узел, синхронизируя действия с дыханием. Каждый выдох должен облегчить узел. Не торопитесь; доверьтесь своему телу.
Возможно, нужно будет несколько раз вернуться к этой практике, прежде чем тело и эго найдут согласие. Тело всегда стремится к жизни "вперед".
Как результат работы можно ожидать ощущение тепла и свободы в сердечном центре.