Энергия, как и деньги, требует бережного обращения — основное правило:
"Получить — Сохранить — Преумножить".
Эта практика предназначена для тех, кто испытывает недостаток энергии и замечает, что
"расходы" превышают "доходы". Подходит тем, кто готов самостоятельно работать над собой.
Первым шагом станет закрытие "утечек" энергии, а затем можно сосредоточиться на её увеличении. Пустой сосуд не способен удерживать живую воду.
Наша жизнь — это извивающаяся дорога, полная взлетов и падений. Есть моменты, когда мы особенно потеряли свои силы, образовавшиеся в результате эмоциональных "узлов". Эти "узлы" никуда не исчезли, даже если на первый взгляд кажутся забытыми — они всё еще содержат тяжелую энергию обиды и досады.
Практика подойдёт тем, кто уже на умственном уровне готов к прощению и отпусканию.
Для выполнения потребуется время в необходимом объеме и веревка из натурального материала, которая будет использоваться в ходе практики.
Садимся удобно и сосредотачиваемся на дыхании. Оно должно быть медленным и глубоким — вдох через нос, а выдох через рот, как волна.
Когда вы расслабитесь, возьмите веревку и начните перебор пальцами, двигаясь "назад по линии жизни". Каждый год — отдельный участок веревки. Вспоминайте или почувствуйте, где нуждается ваша остановка, вспомните событие, которое "обесточило" вас, и завяжите узел на соответствующем месте.
Задержитесь. Посмотрите на узел, и затем обратите внимание на тело. Где ощущается тяжесть? Продолжайте дышать, направив внимание на узел. В этой тяжести скрыта энергия, необходимая для вашей жизни.
Готовы ли вы навсегда с этим попрощаться? Не стоит давить на себя — насильственного прощения не существует. Однако, когда вы отпускаете прошлое, оно начинает отпускать вас.
Когда ваше тело даст согласие — "Да, пора!", медленно начните развязывать узел, синхронизируя действия с дыханием. Каждый выдох должен облегчить узел. Не торопитесь; доверьтесь своему телу.
Возможно, нужно будет несколько раз вернуться к этой практике, прежде чем тело и эго найдут согласие. Тело всегда стремится к жизни "вперед".
Как результат работы можно ожидать ощущение тепла и свободы в сердечном центре.
