Тренинг для подростков: как повысить самооценку и найти свою ценность

В семейном центре ТиНАО прошел необычный тренинг для подростков, посвященный вопросам самооценки и самоценности. Участники начали мероприятие с анализа своих характеристик с помощью метафорических ассоциативных карт (МАК). Это позволило каждому подростку осознать как свои сильные, так и слабые стороны, что стало важным шагом к формированию адекватной самооценки.

Интервью и самопрезентация: новые горизонты

Одной из самых запоминающихся частей тренинга стало упражнение в парах, где участники примеряли роли интервьюеров и респондентов. Этот формат стал настоящим открытием:

• Позволил взглянуть на себя глазами другого человека;
• Помог развить навыки самопрезентации;
• Способствовал осознанию своей уникальности и значимости в процессе общения.

Создание плана вдохновения: важный шаг к росту

Завершением тренинга стала практическая работа, в ходе которой каждый участник составил свой индивидуальный план вдохновения. Это не просто набор действий; это roadmap к накоплению позитивной энергии, радости и поддержанию высокой самооценки в повседневной жизни. Участники поняли, что самоценность это основа, на которой строится будущее каждого человека.

Цель мероприятия заключалась не только в том, чтобы вдохновить ребят на путь самопринятия, но и в том, чтобы научить их бережно и с уважением относиться к своему я. Именно это уважение к себе становится основой для развития и уверенности в будущем.