Часто люди путают привычное состояние с тоской, поскольку накапливаются старые стереотипы. Когда эмоциональные качели прекращаются, возникает неясность: куда себя деть в этом спокойствии?
Неожиданно отсутствие конфликтов и драмы начинает вызывать тревогу — ведь рядом с вами человек, который не кричит и не уходит, а просто остаётся. Это должно радовать, но вместо этого появляется желание что-то подправить, провести "разговор" или вернуться к знакомым эмоциям.
Причины тревоги
Психологи выделяют несколько основных причин, почему спокойствие в отношениях может вызывать беспокойство.
- Привычка к эмоциональным колебаниям. Если отношения были полны драмы, постоянных изменений настроения и неожиданных поворотов, тело само начинает искать эту эмоциональную встряску. Мозг, привыкший к выбросу адреналина и дофамина, оказывается в состоянии неопределенности, когда рядом спокойный партнер.
- Исчезновение старых сценариев. Когда отношения переходят в спокойное русло, старые привычки спасать, угождать или страдать теряют актуальность. Это вызывает растерянность, ведь больше нет необходимости в знакомых ролях, которые приносили иллюзорную безопасность.
- Тишина воспринимается как угроза. Если детство прошло на фоне сильных эмоций, тишина может вызывать страх. В головах таких людей возникает вопрос: "Всё ли в порядке?" Это не интуиция — это защитная реакция психики.
Как справиться с тревогой
Вот несколько советов, которые помогут справиться с беспокойством в спокойных отношениях:
Спокойные, стабильные отношения не являются плохими; они просто отличаются от привычного. В таких отношениях нет места страху и борьбе. Возможно, именно в этой тишине и покое можно узнать настоящую любовь.
