Часто мы полагаем, что для построения настоящей дружбы или любви необходимо встретить «того самого» человека — приятного, понимающего и отзывчивого. Когда такая встреча происходит, сердце с готовностью открывается. Но за этой...
Новости за 26.03.2026
Сегодня отмечается популярный праздник — День всех влюбленных. Это идеальный момент, чтобы сосредоточиться не только на любви к другим, но и на любви к самому себе.
Любовь во всех ее проявлениях
Этот день служит напоминанием о важности...
Когда тревога становится фоном жизни, а прокрастинация засиживается в привычках, внутренние опоры начинают рушиться. Отсутствие внутреннего стержня может стать причиной синдрома самозванца. Настало время задуматься: на что же можно опереться в...
Когда мы покидаем родные стены, за плечами остается не только чемодан с вещами и коробка с книгами, но и невидимый рюкзак, полный психологического наследия. В нем не одеяло, не любимая кружка, а гораздо более значимые вещи — правила...
В глубоком лесу обитала небольшая Тропинка, которой предстояло принимать важное решение. Она вела к живописному озеру и проходили по ней многие путники. Одни шли осторожно, наслаждаясь красотой природы, а другие несли с собой беспорядок, топча траву и...
С каждым днем подростки все больше вытаскивают свою самооценку из виртуального мира, определяя свою значимость количеством лайков и подписчиков. В недостатке внимания может возникнуть чувство неудачи: "Я недостаточно интересен" или...
В современном мире управления нередко встречается такая черта, как гиперконтроль, особенно у руководителей. Часто за этой манерой скрываются глубокие личные переживания и старые травмы.
Как проявляется...
Сколько раз вам приходилось слышать: «Ты слишком остро реагируешь. Я просто пошутил!» Если эта фраза вам знакома, значит, вы встречались с людьми, которые жаждут вашей эмоциональной реакции, подобно топливу.
Не стоит путать это с обычным...
Современный мир ставит перед людьми вопрос "Кто я?" гораздо чаще, чем раньше. В условиях стремительных изменений многие начинают ощущать свою уникальность и даже изоляцию от окружения, в котором ещё недавно чувствовали себя...
Существует множество вопросов о любви к себе, которые часто остаются без ответов. Многие откладывают изучение этой важной темы на потом, погружаясь в повседневные заботы. Однако чувство радости от себя и внутренняя свобода становятся надежной опорой в...
Ответственность может быть как положительным качеством, так и источником сильного стресса. В некоторых случаях, люди начинают испытывать непреодолимую тревогу из-за своих обязательств, что приводит к ухудшению психологического состояния. Психиатры...
Каждый раз, когда возникает вопрос: "Что сейчас происходит в его голове?", женские сердца наполняются неизвестностью и тревогой. Как будто тишина вызывает опасения, а раскопки в старых переписках не приносят успокоения. В то время как вы переживаете...
Дневник мыслей и эмоций, известный как АВСДЕ, является важным инструментом в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), предоставляя возможность осознать и преобразовать разрушительные мысли и эмоциональные реакции. Это метод работает на...
С завершением психологического практикума «Возвращение» стартует его логичное продолжение — «Присвоение». Этот новый этап предлагает участникам углубить свои знания и навыки, чтобы лучше понять себя и свои жизненные...
Неправдоподобное открытие
На кухне царила тишина. Единственное освещение исходило от маленького голубого светодиода на чайнике, который только что закипел. В воздухе витал запах ромашкового чая, и заботливый супруг с трепетом...
Работа психолога с самооценкой клиента требует внимательного и многогранного подхода, охватывающего как когнитивные, так и эмоциональные и поведенческие аспекты. В данной статье представлены способы, которые можно применять как в краткосрочной...
В 35 лет Лена* живет в одной квартире с родителями, поддерживая с ними хорошие отношения. Несмотря на то, что она самостоятельно зарабатывает и ведет активную жизнь, включая романтические отношения и дружеские встречи, их связь вместе с родителями...
Задавались ли вы вопросом, почему в ваших отношениях зачастую появляются те же самые болезненные мотивы? Почему снова и снова притягиваются подобные мужчины? Воспоминания о детстве, о том, как вы себя чувствовали в компании отца, могут здесь сыграть...
При входе в новую связь каждый человек не оставляет за собой "чистый лист". Вместе с ним приходят эмоции, которые он накапливал в предыдущих отношениях — радости, привязанности, разочарования и способы преодоления конфликтов. Эти переживания...
Избыточный вес далеко не только вопрос внешности. Лишние килограммы негативно сказываются на общем состоянии здоровья, увеличивая риск серьезных заболеваний, таких как диабет и сердечные проблемы. Профессионалы дают свою оценку различным методам...
