Долгожданный отдых и расслабление не всегда приводят к желаемому покою. Даже проведя целый день без забот, многие продолжают ощущать внутреннее напряжение. Это как будто во внутреннем пространстве работает двигатель, хотя внешний мир...
Новости
«Я не делаю ничего особенного, но у меня нет сил».«Сплю по 8 часов и просыпаюсь разбитой».«Врачи утверждают, что всё в норме. Так в чем же дело?»
С такими вопросами обращаются многие люди, испытывающие тревогу и...
Ссоры с близкими часто становятся ареной, где вскипают эмоции, и порой сложно остановиться. Однако существует ряд техник, которые помогут справиться с конфликтами и снизить напряжение.
Эмоциональное затопление: Доброжелательность под угрозой
Когда...
Одним из самых интригующих явлений в детской психологии является концепция «теории разума». На первый взгляд, это звучит сложно, но по сути это способность осознавать, что у каждого человека существуют свои мысли, желания и знания, которые могут...
Ситуация знакома многим: после бурной перепалки наступает тишина, которая наполняет комнату, словно натянутый трос. Теперь в воздухе витает вопрос: кто первым нарушит это молчание? Кто извинится, или же кто станет жертвой неловкости? Исследуем...
Недавно вышла в свет книга эмоционально-образного терапевта Ирины Марьевич, которая провоцирует на размышления о финансовом сознании и личностном росте.
Название произносит собой парадокс: «Дети деньги не зарабатывают». В то время как взрослые нередко...
Каждое утро, просыпаясь рядом с человеком, который снова «чуть-чуть перебрал», или отправляясь на работу, где душа сворачивается в трубочку, не раз возникает вопрос: «А это и есть моя жизнь?» В такие моменты легко свалить вину на...
В мире, где расставания часто приводят к эмоциональным заморозкам, многие сталкиваются с чувством ожидания: «А вдруг он вернётся?». Такие ситуации довольно распространены, и они заставляют людей туговаться между...
Часто ли приходится подстраивать свое поведение под собеседника? Согласие в ущерб собственным желаниям, улыбка вместо слез, страх сказать «нет» — это привычные реакции для многих, кто стремится понравиться всем. В этой статье рассматривается природа...
Чувство уверенности в себе не приходит за несколько дней. Этот процесс требует времени, порой – долгих лет работы над собой. У каждого свой путь, но история личного роста привносит надежду о том, что улучшения возможны. Главное, что на момент поиска...
Ментальные ловушки способны обманывать наш мозг, постоянно подталкивая к сомнениям, чувству вины и страхам. Но сегодня мы поговорим о том, как эти ловушки формируются и как с ними справиться.
Удивительная притча о слоне
В раннем детстве слоненка...
Ольга Лукинова, эксперт в области цифровых коммуникаций, поделилась советами по поводу цифрового этикета и важности заботы о собственном комфорте в виртуальном пространстве. Она отмечает, что постоянное присутствие в социальных сетях и бесконечный...
Синдром раздражённого кишечника (СРК) становится всё более распространённым явлением, вызывая у многих людей дискомфорт и тревогу. Часто пациенты заявляют: «У меня СРК, и оно ведёт себя, словно живое существо». Однако на самом деле, это не отдельный...
Недавнее необычное объявление привлекло внимание общественности: «Собеседник / слушатель 2000 р./час. Не психолог». Это предложение, несмотря на свою странность, открывает интересные аспекты поддержки в эмоционально сложные времена.
Поддержка извне:...
Страх утраты связи усиливает самоконтроль и сдержанность
Начальная стадия отношений для чувствительных людей может быть полна внутреннего напряжения, которое редко заметно окружающим. Внешне такие люди часто кажутся...
Время перемен: как найти свою дорогу к себе
Сегодняшняя эпоха саморазвития порождает парадокс: несмотря на множество ресурсов о психологии — от книг до подкастов, люди чувствуют себя менее готовыми к жизни, чем когда-либо. Часто можно услышать...
Представьте, время 2:17 ночи, и вы просто пролистываете сторисы. Вдруг — bam! Новое фото вашей бывшей в купальнике. Сердце замирает, дыхание становится легче, но через 11 минут приходит лайк на вашу старую аватарку с 2019 года. Как будто некая...
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда желание помочь начинает приносить лишь усталость и разочарование. Момент, когда помощь окружающим перестает наполнять энергией, а начинает истощать, знаком многим.
Люди склонны просить о...
С праздником любви и преданности, с Днём святого Валентина! ??
Киберпространство часто ассоциируется с технологиями и инновациями, но сегодня оно наполнено романтикой. Мы подготовили для вас особый сюрприз — в сердце спрятаны слова, которые способны...
Вечерний свет городских огней не мог затушить усталость, переполнявшую Марины. На своём высоком этаже она наблюдала за суетой снаружи, когда за стенами её квартиры свекровь и свёкор обсуждали мебель и качество чая. Вскоре свекровь позвала её:—...
