Новости за 28.03.2026

Новогодний невроз: как избавиться от стресса и насладиться праздником
Праздничный сезон приближается, но вместо ожидаемого волшебства многие испытывают лишь раздражение и тревогу. Список дел растёт: подарки, меню, декор — а внутри всё больше пустоты и усталости. Знакомо? Вы не одиноки: это явление, получившее название...
28.03.2026, 13:41

Как научиться управлять тревожностью: практические советы от невролога
Научиться сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях — задача, с которой сталкивается каждый из нас. Эта проблема особенно актуальна в современном мире, наполненном стрессами и переживаниями. Врач-невролог высшей категории, Юлия Дунюшкина...
28.03.2026, 13:05

Творчество как способ обогащения жизни и преодоления ограничений
Создание нового и поиск уникальных решений обычно связывают с благоприятными условиями – образованием, качественными материалами и культурной средой. Однако настоящая природа творческого акта раскрывается в тех местах, где таких условий нет. Яркий...
28.03.2026, 12:41

Как старые обиды мешают нам отвечать за себя
Представьте себе ситуацию: вы стоите в очереди в медицинском учреждении, и вдруг администратор, не сдерживаясь, выкрикивает на весь зал:— Вы что, читать не умеете? Тут всё написано!Собравшиеся оборачиваются, и, хотя вы - взрослый и уверенный в...
28.03.2026, 12:05

Как наш ум мешает самореализации: неожиданные истины
В повседневной жизни многие из нас сталкиваются с затруднениями на пути к самореализации, и причина кроется в нашем сознании. Оно, словно неугомонный дирижер, управляет нашими мыслями 24 часа в сутки и 365 дней в году, доводя нас...
28.03.2026, 11:41

Внуки зумеров могут стать самым психически здоровым поколением
Отношение российской молодежи к психотерапии претерпело значительные изменения за последние годы. Если в конце XX века обращаться к психологам считалось чем-то стыдным, то сегодня молодое поколение активно ищет профессиональную помощь, принимает...
28.03.2026, 11:05

Тайная опасность материнской любви
Материнская любовь — одна из самых мощных сил в жизни человека, способная вдохновить и окрылять. Однако, порой, эта любовь принимает извращенные формы, приводя к паталогической зависимости, которая способна разрушить психическое здоровье ребенка и его...
28.03.2026, 10:42

Как понять, что пора уходить: ваш спасательный чек-лист
Каждый день пробуждение становится настоящей борьбой: тревога не покидает вас ни на мгновение, а вечерние слёзы кажутся неизбежными. Телефон превращается в источник как эйфории, так и ужасов: одно сообщение от партнёра может поднять вас до небес, в то...
28.03.2026, 10:06

Психологическая сила: кому досталась награда на конкурсе «Сила души»
Конкурсные достижения Психология в силовых структурах В этом году XIV Всероссийский конкурс психологов силовых структур «Сила души» собрал 14 представителей различных ведомств, включая МЧС России, Министерство Обороны, Следственный...
28.03.2026, 09:42

Как распознать газлайтинг по отношению к самому себе
Газлайтинг, термин, не так давно ставший популярным, представляет собой разновидность психологического насилия. Его суть заключается в манипуляциях, которые заставляют человека сомневаться в своей адекватности и восприятии реальности. Но что...
28.03.2026, 09:06

Измена: взгляд изнутри на сложные отношения
«Я никогда не думала, что такое случится со мной. Сначала это был лишь безобидный флирт, но вскоре я поняла, что перешла черту». Когда женщины признаются, что изменяют своим партнерам, внутри них часто царит...
28.03.2026, 08:41

Гродненка вызвала милицию из-за подозрительного велосипеда соседа
В Гродно разгорелся неожиданный инцидент, когда местная жительница решила сообщить в милицию о подозрительном велосипеде, скрытом под пледом у её соседа. Подробности ситуации были раскрыты Управлением внутренних дел...
28.03.2026, 08:04

9 забавных переписок к Дню всех влюблённых
Сегодня 14 февраля — день, когда кошельки мужчин страдают, а уровень романтики зашкаливает! По улицам города проходят мужчины с дикими глазами, стараясь заполучить последние тюльпаны по ценам, способным затмить стоимость авиабилета. А женщины при этом...
28.03.2026, 07:41

Как выявить признаки самообмана?
Самообман не всегда заметен на первый взгляд. Часто это мелкие внутренние объяснения, которые помогают нам избежать стресса или откладывают необходимость вносить изменения в свою жизнь. Важно осознавать такие проявления не для осуждения, а для того...
28.03.2026, 07:04

Пять этапов нарцисса после разрыва: как его мир рушится без вас
Нарцисс, так же как и его жертва, проходит через несколько этапов, когда теряет свою основную жизненную опору, однако его эмоции в этом процессе далеки от раскаяния. Увы, ни слёз, ни сожалений: для нарцисса всё сводится к тому, как ему вернуть...
28.03.2026, 06:41

Загадки отношений: почему не удается найти серьезного партнера
Поисковая стратегия в сфере серьезных знакомств порой напоминает бесконечный лабиринт. Кажется, все делается правильно: анкетирование, свидания, старания быть интересной и открытой. Однако вместо крепких отношений возникают лишь мимолетные...
28.03.2026, 06:04

От агрессии к ассертивности: как наладить отношения
Реакция «бей» часто выступает как мгновенный ответ на любую угрозу, разрушая при этом отношения между людьми. Проявление агрессии может сделать взаимодействие токсичным, отдаляя участников вместо того, чтобы решать возникшие споры. В противоположность...
28.03.2026, 05:40

Психолог и клиент: разоблачение мифов о волшебстве терапии
Темы, связанные с психотерапией, часто окутаны мифами и искажениями. Один из самых заметных – представление o психологах как о волшебниках, способных мгновенно решить все проблемы клиента. Однако реальность такова, что психотерапевт не...
28.03.2026, 05:06

Как чувство вины за утрату мешает переживанию горя
Смерть близких порой вызывает у людей сильное чувство вины. Многие начинают думать: "Я не сделал достаточно, чтобы помочь ему", "Я выбрал неправильный путь лечения", или "Это все моя вина". Чувство вины после потери — это один из самых сложных...
28.03.2026, 04:41

Как раскрыть истинные желания и построить счастливую жизнь
С приближением нового года многие начинают составлять списки целей и желаний. Важно в этом процессе сделать акцент на тех желаниях, которые действительно приносят радость. Психолог Майя Джикич в своей книге "Создай нового себя" делится советами о том...
28.03.2026, 04:05