В последние годы среди пациентов возникло множество вопросов о связи пищеварительных проблем и стресса. Часто можно услышать фразы вроде: «В одной известной клинике мне сказали, что у меня синдром раздраженного кишечника (СРК) на нервной почве и...
Новости за 30.03.2026
Развод без согласия одного из супругов — это реальность, которая актуальна для многих. В соответствии с законодательством, желание лишь одной стороны достаточно для расторжения брака, и принуждать к сохранению отношений никто...
Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это способность осознавать, регулировать и управлять своими эмоциями, а также понимать эмоции окружающих. В последние годы интерес к этому понятию стремительно растёт, и это связано с тем, что ЭИ влияет на многие аспекты...
Навык делать выбор кажется интуитивно понятным, но для многих он оборачивается источником стресса и беспокойства. Почему же так происходит? Психология предлагает множество объяснений, и одно из них связано с детскими воспоминаниями.
Когда другие...
Жизнь в границах: от малышей до взрослых
Красота военного марша всегда поражала своей точностью и последовательностью. Армия людей, смиренно прижатых к строгим правилам и нормам, вызывает восхищение, но порой и грусть. Почему же так? Наблюдение за...
Многие сталкиваются со знакомой проблемой: когда наступает вечер, мысли начинают беспорядочно кружиться в голове. Прошедший день, грядущие задачи, заботы о близких, рабочие хлопоты и проблемы со здоровьем – все это находит выход именно в...
Понятие «быть собой» часто воспринимается как одна из задач, с которой сталкиваются многие. Однако что делать, если человек не понимает, кто он...
Анна, 44 года, шутит о своей мнительности, но за смехом скрывается печаль. В её жизни каждое головная боль становится потенциальной опухолью, а обычный насморк вызывает страх гайморита или синусита. В попытках найти растерянность и утешение...
Взаимоотношения с токсичными родственниками — это тема, которая вызывает много боли и замешательства в жизни любой семьи. Здесь переплетаются любовь, долг, обиды и надежды на перемены. Многие годами переживают внутреннюю борьбу между желанием защитить...
Многие обращающиеся к психотерапевтам не понимают причины своих страданий. У них есть работа, стабильные отношения и недавние кризисы кажутся далекими. С точки зрения окружающих, все вполне нормально. Но внутри них зреет чувство пустоты, как будто они...
Вечером город обретает свою честность. Закрывающиеся кафе, тёплый свет из окон и привычная тишина в телефоне – в такие моменты одиночество ощущается не как статус, а как нечто живое и осязаемое.Некоторые боятся этой тишины. Другие делают вид, что её...
Со светлым праздником Рождества Христова вас!
Эти простые, но глубокие слова воплощают в себе нечто большее. Они становятся как бы ключом к внутреннему миру, где живут тишина, признательность и надежда...
Сидите ли вы за компьютером или смотрите фильм, порой руки сами по себе тянутся к лицу. Они ищут неровности на коже, заусенцы или волоски, и вдруг вы осознаете, что снова поддались импульсу. Обещания «больше никогда» не помогают, и это знакомо...
47-летняя Ольга столкнулась с шокирующей правдой о своем сожителе, Александре, после того, как решила взять на себя кредит ради него. Спокойный вечер обернулся настоящим испытанием, когда на экране его смартфона появились подозрительные переписки с ее...
Тревожное ощущение, когда включаешь новостные каналы или просматриваешь ленты социальных медиа, становится знакомым. Часто складывается впечатление, что окружающие нас люди врут на каждом шагу. Но эта тревога не беспочвенна: количество...
Способность выстраивать отношения с другими людьми — это не просто полезный навык для рекрутеров, а настоящая необходимость для всех, кто взаимодействует с людьми в своей работе.
В одном случае опытный рекрутер, обладатель внушительного багажа знаний...
Логика Аристотеля, построенная на принципах, сформулированных в его труде «Метафизика», давно служит основой мыслительных процессов. Тем не менее, актуальность некоторых его законов в современном мышлении вызывает немало вопросов. К основным...
Существует множество способов, которые помогут отвлечься от постоянного потока мыслей и вернуть ум в нормальное состояние. Далее представлены несколько простых, но действенных методов.
Техника 1: Мозговая нагрузка
Чтобы отвлечься, вместо...
Множество людей стремится сбросить лишний вес, пробуя разные подходы: от диет и спортивных тренировок до голодания. Однако порой вес возвращается, и это приводит к негативным мыслям, таким как "Мне не хватает силы воли" или "Я не смогу...
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал ту беспомощность, когда гнев переполняет, а язык становится разрушительным орудием. В такие моменты слова могут вырываться сами собой, обращаясь к тем, кому мы дороги. Часто произнесенные фразы...
