Многие, кто регулярно обращается к психотерапевту, задаются вопросом: как они могут помочь себе на пути к психическому здоровью? Психоаналитический подход не всегда включает конкретные упражнения, однако важно развивать навык отделения...
Все новости
Сложности жизни: как достичь успеха
Жизнь представляет собой сложный процесс, в котором выживают лишь самые стойкие. Для человека важно быть не только миролюбивым, но и сильным, уверенным в себе и готовым к риску. Именно последовательность...
Тревога — это не просто слабость характера, а образ жизни всего организма, привыкшего находиться в состоянии угрозы. Хорошая новость: подобные привычки можно и нужно переучивать, чтобы научить свой мозг расслабляться.
С...
Многим знакомы ситуации, когда старания одной стороны в отношениях кажутся пустыми, а другая просто молчит, словно не замечая усилий. Это классический случай несоответствия языков любви. По исследованию Гэри Чепмена, существует пять ключевых языков, и...
Сайт знакомств может напоминать карьерное собеседование, особенно для тех, кто старше 30 лет. Однако существует одна распространённая ошибка, способная сразу же сделать ваше общение скучным и неприятным для собеседника.
Среди множества...
Среди людей, излучающих свет и позитив, выделяются те, кто обладает осознанностью и внутренней силой. Эти «высокочастотные» личности становятся источником вдохновения, рядом с которыми вы ощущаете желание меняться и раскрывать свою настоящую...
По мнению Вадима Виноградова, профессора и юриста, видеозапись соседей может нарушать закон при определенных условиях. Специалист отметил, что в местах общего пользования, таких как дворы и подъезды, съемка разрешена. Однако проблема...
Утро. Вы встаете, и первое, что приходит на ум:
— «Вот опять проспал(а)… Как же это не идеально… Могу ли я быть лучше?»
Поздравляем! Вы только что стали жертвой обесценивания себя.
Это то самое состояние, которое высасывает из нас энергии, радости и...
В современном мире кажется, что мнение окружающих становится решающим в принятии решений. Каждый день звучат советы о том, как правильно жить: вести учёт расходов или тратить всё на эмоции, путешествовать по миру или копить на ипотеку...
Сложные вопросы о нашем существовании остаются без ответов, погружая человечество в состояние неведения. Кто мы на самом деле? Каково наше предназначение на этой планете? Мы знаем, что в нашем теле происходят непрерывные обменные процессы...
В детстве звучали понятные фразы от родителей, а теперь они возвращаются, только уже со стороны детей. Чаще всего за этими словами скрываются тревога, раздражение и чувство вины. Вопрос в том, почему, несмотря на стремление...
Каждому человеку порой необходимо достичь дна, чтобы осознать необходимость изменений в своей жизни. Это может быть связано с тяжелыми переживаниями, угрозами здоровью или другими критическими ситуациями. Именно в такие моменты человек...
В сфере психоанализа существует множество теорий о том, как защищает себя личность от внутреннего конфликта. Одной из таких концепций является взгляд Джеймса С. Гротштейна на защитные механизмы, которые связаны с фантазией об...
Чтобы избежать разочарований в жизни, полезно освоить так называемое «правило трех не». Эти принципы помогут сохранить ясность мышления и эмоциональное равновесие:
Не завышайте значение
Первое правило касается восприятия событий. Часто...
Снился сон, в котором старая квартира вдруг стала собственностью подруги. В спальне на кровати лежал её покойный отец, совершенно не обращая на нас внимания. Золотые портьеры, которые свисали изящно с одной стороны, заворожили своей красотой, но когда...
Ситуация, когда тревога берет верх, знакома многим. Вместо поддержки и понимания, тревожный человек часто слышит такие фразы:
«Ты просто накручиваешь себя, успокойся»
«Не переживай, всё будет хорошо»
«Выдохни, расслабься»
В такие моменты...
Взаимопонимание в паре - важный аспект, который, к сожалению, со временем может утратиться. Молчанье вместо ответов и недоумение, которое возникает из-за непонятных обид, становятся привычными. Понять, что происходит и как вернуть гармонию - вот...
Страхи и тревоги при беременности: распознаем нормуБеременность — это время радости и ожидания, однако с положительными эмоциями нередко переплетаются и страхи. Многие будущие мамы замечают, что с наступлением этого важного периода стали более...
26 января — это не просто еще одна дата в календаре, а День супругов, который отмечают в России и многих странах мира. Этот праздник, хотя и не имеет официального статуса, зародился в США в 1984 году как...
Представьте себе: вы провели чудесный вечер с партнером. Яркие разговоры, смех и химия в воздухе. И тут, в финале, он говорит: «Давай созвонимся как-нибудь». Как будто волшебство улетучивается, оставляя за собой лишь горечь и недоумение.
Знакомьтесь с...
