Термин «зона комфорта» стал символом долгих и непростых отношений с окружающим миром. Что же скрывается за этим словосочетанием? Обычно «зона» ассоциируется с ограничениями, с местом, где человек оказывается не по своей воле. Выйти из такой зоны...
Новости
Травма — это не только психологический след, оставленный сложными ситуациями, но и разлад в нейронных цепочках, что нарушает чувство безопасности и связь с окружающим миром. Она разрушает реляционные схемы в нашем мозге, что подчеркивает необходимость...
Когда люди собираются на похороны, они чаще всего встречают знакомых и родственников. Однако в такой момент привычные радостные приветствия обращаются в молчание. Существует множество верований и норм, объясняющих, почему обыденное...
Тема любви к себе становится все более актуальной, и многие ищут пути к этому важнейшему чувству. Считается, что именно в любви к себе заключается секрет настоящего счастья.
Формирование самооценки
Отношение к себе во многом зависит от того, как...
В офисе нередко встречаются неприятные персонажи, с которыми сложно работать. В отличие от подчиненных или начальства, от которых можно взять тайм-аут или даже уйти, общение с коллегами того же уровня является настоящим вызовом. Увольняться только...
«Все вроде шло отлично: я улыбалась, была интересной, умело задавала вопросы и выбрала платье, которое намекало на позитив. Но вдруг наступила тишина — он пропал. Почему?»
Ответ, который многим может показаться неприятным: первая встреча — как...
Подростковый возраст часто напоминает бурное море, где юные личности пытаются найти свой курс к независимости. В это время меняются не только гормоны, но и социальные нагрузки, что делает психику подростка...
Путешествие к самореализации и просветлению — это процесс, наполненный различными этапами. Но как понять, что вы приближаетесь к этому важному моменту? Ниже представлены четыре ключевых признака, которые могут подсказать, что вы на верном пути.
Вы —...
Вопросы, касающиеся психологии детства, все чаще становятся темой обсуждений. Множество комплексов, страхов и неудач, формирующихся у детей, часто коренятся в их воспитании. Хотя порой родители делают обидные замечания, не каждое...
Советы, которые губят дружбу — это печальная реальность, с которой знакомы многие. Как избежать роли назойливого советчика и поддержать близкого человека в трудной ситуации?
Опасность «добрых» советов
Порой, вместо теплой поддержки, мы получаем лишь...
Постоянное желание контролировать своего партнёра — это не только личная проблема, но и сложный аспект многих современных отношений. Психиатр Алина Попович из Санкт-Петербургской психиатрической больницы № 1 имени П. П. Кащенко делится своим мнением о...
Время от времени каждый сталкивается с соблазном прятаться за иллюзиями. Убеждение, что партнер обязательно изменится, холодные чувства пройдут, или просто сейчас трудный период – это привычные самообманные мысли. Гораздо проще уговорить себя, что все...
Две маски одной пустоты
Каждое утро для людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) может начинаться с вопроса: "Кто я?". Эта неуверенность охватывает все аспекты их жизни: от моральных убеждений до воспоминаний. В...
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ощущением, когда тревога давит на грудь, а мысли мчатся, словно на скоростном поезде. Стресс и тревога стали постоянными спутниками современной жизни, но, к счастью, существуют методы, которые помогут не...
В последние годы наблюдается заметный тренд: градусники, которые ранее были неотъемлемой частью медицинского набора каждой семьи, начинают исчезать с полок. Почему же у многих людей инструменты для измерения температуры вдруг стали менее...
Нередко выбор партнера осуществляется бессознательно, и значительную роль в этом процессе играет опыт, полученный в детстве, включая взаимодействие с учителями и другими взрослыми. Об особенностях формирования таких «сценариев» отношений...
Внутренний мир человека - это запутанный лабиринт, в котором переплетаются страсть, сомнение и радость. Каждое сердце способно испытывать массу эмоций одновременно: от глубокой любви до горек выпуска, от светлой надежды до мрачных страхов....
Экологичный подход к борьбе с тревогами
Каждый из нас сталкивается со страхами, и, хоть они и были созданы природой как защитный механизм, иногда они начинают мешать — препятствуют движению вперед и ограничивают возможности. Вместо того чтобы избегать...
Частая грубость в отношениях не только портит настроение, но и подрывает вашу самооценку и чувство безопасности в доме. Хотя может казаться, что избежать конфликта невозможно, терпеть такое отношение тоже не вариант.
Если вас раздражают его резкие...
По информации Росстата, в России значительно возросли показатели заболеваемости депрессиями, тревожными и стрессовыми расстройствами. С 2020 по 2024 год первичная заболеваемость психическими расстройствами увеличилась на 18 процентов.
Отказ от...
