Новости

Как вести себя при неожиданной встрече с бывшей
Завершение отношений — это всегда непростой этап, который требует времени для адаптации. Часто бывшие партнеры продолжают пересекаться в городских местах или даже на рабочем месте. Как правильно вести себя в таких ситуациях? Ниже представлены полезные...
17.02.2026, 18:43

Искусство осознанного уединения: как высокочувствительные люди находят гармонию в одиночестве
Для высокочувствительных людей (ВЧЛ) одиночество — это не знак наказания, а важное пространство для восстановления и саморефлексии. В современном обществе, где ценятся активность и командный дух, уединение часто воспринимается с недоумением....
17.02.2026, 16:27

Когнитивный диссонанс: Почему мы поступаем вразрез со своими убеждениями
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда наши поступки не соответствуют личным ожиданиям. Часто такие ситуации вызывают у человека смятение, стыд или вину — это и есть когнитивный диссонанс.Что такое когнитивный диссонанс?Когниции...
17.02.2026, 12:34

Как преодолеть непонимание и проверить свои убеждения на реальность
Непонимание – это распространенная тема на семейных консультациях, часто основанная на субъективных представлениях и личных убеждениях. В то время как истина предполагает объективное соотношение знания с действительностью, субъективные взгляды...
17.02.2026, 09:49

14 февраля: день, когда мир вновь отдает дань любви
14 февраля — дата, когда каждый уголок планеты наполняется одним значимым словом: «любовь». Но что же стоит за этим понятием? Попробуем заглянуть в его суть и рассмотреть, как любовь коснется жизни каждого из нас.Понимание любвиДревние славяне...
17.02.2026, 08:33

Как освободиться от страха осуждения: эффективные техники для женщин
Фраза "А что подумают люди?" продолжает быть актуальной для многих женщин, подчиняющихся страху осуждения. Этот страх порой заставляет надевать неудобную одежду, молчать в ситуациях, когда есть желание высказаться, и даже жить чужими...
17.02.2026, 06:09

Как сохранить крепкий брак: важные аспекты для успешных отношений
Выстраивание здоровых отношений – задача не из простых. В мире, где обстоятельства постоянно меняются, порой трудно сохранить гармонию. Самые разные факторы, такие как работа, финансовые трудности или состояние здоровья, могут оказывать влияние на...
17.02.2026, 04:10

Как освободить сердце от тревоги и наладить гармонию с разумом
Современный мир, пропитанный стрессом и экранами, может навредить нашему внутреннему состоянию. Вместо того чтобы углубляться в научные детали о нейромедиаторах и когнитивных искажениях, важно обратиться к самому загадочному органу — сердцу. Это...
17.02.2026, 02:39

Мужчина и его поступки: что важнее слов
«Доверяй делам, а не обещаниям» — народная мудрость. Слова способны успокаивать и вдохновлять, но в самом деле, как показывает практика, истинная суть человека проявляется через его действия. Существует известное выражение:...
17.02.2026, 01:15

День святого Валентина 2026: история и традиции в России
Как отмечают День святого Валентина в 2026 году 14 февраля уже на горизонте — время, когда миллионы людей по всему миру ищут возможность признаться в любви. Угощения, романтические ужины, воздушные сердца и много других...
16.02.2026, 21:46

Падающая стрела: простое упражнение КПТ, чтобы перестать жить в тревоге
Сердце колотится от пустяка — и день уже испорчен. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что одна мысль может управлять целым днём? Знакомо? Вся жизнь вдруг сужается до одной страшной картинки, и кажется, что выхода нет. А теперь...
16.02.2026, 15:00

Когда тебя не выбирают: как перестать рваться туда, где тебя не ждут
Больно смотреть на пустоту в ответ на свою любовь — и ещё больнее оставаться в ней. Ты проверяешь телефон каждую пятнадцать минут и надеешься, что это просто задержка. Ты звонишь, пишешь, придумываешь объяснения и веришь, что если немного постараться...
16.02.2026, 14:06

Интроекция: Как чужие мысли могут захватывать ваше сознание
Исследуем механизмы взаимодействия с внешними убеждениями Представьте, что ваш ум похож на дом, где бесконечно живут чужие вещи. Эти вещи, которые вы не выбрали и не пробовали, заполнили пространство и создают ощущение жизни чужой жизнью. Именно так...
16.02.2026, 13:09

Разрыв, который изменил всё: как один год могло поменять жизни двух людей
История Тамары, которая после 26 лет брака столкнулась с предательством своего мужа Олега, и как разрыв сделало её сильнее. Слова, которые ранят В день юбилея Тамары, Олег, вместо того чтобы радоваться, начал критиковать её внешний вид. "Ты меня...
16.02.2026, 11:31

Как слишком сильное желание контролировать все приводит к выгоранию
В повседневной жизни многие сталкиваются с ситуациями, когда мысли о неизменных разговорах не покидают их голову. Сложные списки и постоянное стремление к идеальности становятся частью рутины. Чувство, что каждая ошибка...
16.02.2026, 09:42

Праздник любви: Напоминаем о важности самопринятия
В этот особенный день, когда сердца наполняются теплом и нежностью, важно вспомнить о истинной природе любви. День всех влюбленных — это не только возможность выразить свои чувства близким, но и прекрасный повод полюбить себя. Любовь к себе — основа...
16.02.2026, 08:43

Как успешно совмещать удалённую работу с семьей
Работа из дома становится всё более популярной, и многие видят в этом идеальное решение: прощание с офисными рутинными поездками и возможность гибкого графика. Однако реальность часто приносит свои сложности: когда рабочий день заканчивается, семья не...
16.02.2026, 06:01

Интимное влечение: как женщины принимают решение в считанные секунды
Многие женщины способны определить, возможно ли установить интимную близость, всего через несколько секунд общения с мужчиной. Часто, пока мужчина даже не успел представиться, женщина уже чувствует, комфортно ли рядом с ним...
16.02.2026, 03:07

Неожиданные повороты на свадебном торжестве: свекровь привела бывшую невестку
С первых минут знакомства стало ясно, что будущая свекровь Риты, Ангелина Павловна, не в восторге от новой избранницы ее сына. Внешне всё было прилично: никаких ультиматумов и скандалов, однако в воздухе витало странное напряжение, которое трудно было...
16.02.2026, 02:07

Секреты любви: 20 уроков, которые стоит узнать раньше
Любовь напоминает поезд, который постоянно опаздывает. Зачастую мы осознаем основные истины только после того, как минуем все ключевые этапы: первую влюбленность, ссоры и расставания. Гештальт-терапевт поможет нам разобраться в...
15.02.2026, 23:16