Энергия, как и деньги, требует бережного обращения — основное правило:"Получить — Сохранить — Преумножить".
Эта практика предназначена для тех, кто испытывает недостаток энергии и замечает, что"расходы" превышают "доходы". Подходит...
Новости
В более чем 60 странах наблюдается повсеместное ощущение морального упадка. Однако недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature, приводит данные о том, что восприятие эта деградация, скорее, является продуктом...
Месть или освобождение?
В жизни каждого из нас случаются моменты, когда кто-то причиняет боль и страдания. Часто в ответ возникает желание отомстить, но, как показывает практика, такие действия могут лишь усугубить ситуацию, привести к...
Введение: Утраченный обряд и вызовы современности
В современном обществе девочки порой взрослеют, но не переходят в статус женщин. Хотя со временем наступает физическое взросление, психологическая инициация, увы, часто остается...
Круги контроля: что на самом деле под нашим влиянием?
Многие люди испытывают стресс из-за внешних факторов: пробок, погоды, мнений окружающих или экономических изменений. Часто это вызывает самокритику, особенно когда речь идет о детях или собственных...
Отвращение — это сложное и многогранное чувство, которое может проявляться в виде неприязни, брезгливости или даже ненависти. Оно играет роль сигнала, предупреждающего нас о потенциальной опасности, грязи или неприемлемом...
Музыка — это не только способ расслабиться или зарядиться энергией, но и потенциальная причина утомления для чувствительных людей. У них даже самые любимые мелодии могут быстро вызывать раздражение и усталость. Одна песня, радующая накануне, может...
Многие задумываются о том, стоит ли меняться ради отношений. Психологи акцентируют внимание на том, какие изменения могут укрепить связь, а какие приведут к внутреннему конфликту.
Представьте себе карнавальную атмосферу, полный жизни и ритма, и вашего...
Образы окружают нас повсюду, хотя иногда мы даже не осознаем их влияния. Слышали о снах, которые оставляют эмоциональный след после пробуждения? Или, возможно, у вас было время, когда вы читали книгу и сами рисовали образы персонажей? Даже когда...
Психолог Михаил Хорс поделился мнением о том, что советы по тайм-менеджменту и система достижения целей могут не привести к успеху, а, наоборот, вызвать стресс и самобичевание.
«Это как будто бы ключ к успешному успеху. Люди, привязанные к строгим...
Общаясь с одной подругой, экспертом по психологии, она внезапно поделилась тревогами о предстоящем пикнике. "Навязываюсь ли я, если пойду?" – спросила она. Эти мысли, казалось бы, невинные, оказали значительное влияние на её восприятие...
Уникальная природа человеческих чувств порой остается загадкой, но научные исследования подтверждают, что любовь и интимная близость играют важную роль в жизни. Человеческое тело запрограммировано на получение удовольствия, и оргазм становится...
С клиенткой Анной началось сотрудничество еще летом, когда она обратилась с просьбой улучшить качество своей жизни. Главные цели невероятно просты, но значимы: желание самореализации, ощущение свободы и повышение общего уровня счастья. На тот момент...
Рождение ребёнка — это момент трепетной радости, но он зачастую ставит под угрозу гармонию в отношениях. Усталость, нехватка времени и разногласия по вопросам воспитания могут создать преграды даже для самых крепких пар.
В этой...
В вопросах восстановления отношений нелегко избежать неудачных методов манипуляции. Хотя многие советы обещают результат, важно понимать — истинный успех зависит от качественной работы над собой и создании здоровой основы для будущих...
В вагоне метро одновременно, но через разные двери, входят элегантно одетая дама и молодой, привлекательный мужчина спортивного телосложения. Их движение напоминает сценку из школьной задачи, когда с разных сторон встречаются два поезда....
Задумывались ли вы о том, каково это — быть под постоянным давлением навязчивых мыслей? Может быть, вы понимаете, что каждая мелочь должна быть в порядке, иначе тревога не покинет вас? Если да, то, вероятно, вы знакомы с обсессивно-компульсивным...
Каждую весну звучит знакомая фраза: «Я сейчас разберусь, просто не успел раньше». Однако в весенний период, как правило, уже нет времени разбираться — необходимо лишь реагировать.Когда время на подготовку утрачиваетсяЗимой и в начале весны...
В недавно опубликованной книге Дж. Поскетта раскрываются занимательные аспекты незападной науки, которые вызывают множество размышлений. Парадоксально, но автор, представляющий англосаксонскую научную традицию, сам погружается в исследование «другого»...
С приближением Нового года многие уже подготовили подарки для близких, коллег и друзей. Однако, в большинстве случаев, самая важная персона, которую забывают поздравить, — это вы сами.
Забота о себе — это не только возможность расслабиться в...
