В последние годы организация отдыха стала настоящим искусством. Для многих россиян отпуск — это не просто отдых, а настоящая стрессовая ситуация, позволяющая иногда забыть о работе на короткий период. Всё чаще россияне сталкиваются с...
Все новости
Паническая атака нередко воспринимается как внезапное и необъяснимое событие. Человек может находиться дома, в общественном транспорте или обсуждать что-то с коллегой, когда внезапно охватывает непреодолимое чувство тревоги. В такие моменты бывает...
Утро начинается с мелодии будильника. В этом мирном ритме она привычным движением глушит его, думая, что ещё немного подождёт. Эти первые полчаса — только её. Лежа в теплом одеяле, она наслаждается моментом, позволяя себе...
Дать точное определение любви — задача сложная и, возможно, неточная. Любовь — это одно из самых значимых слов в любой культуре, и люди по всему миру стремятся испытать это чувство. Она наполняет жизнь светом, придаёт сил и дарит...
В Москве возникает множество ситуаций, когда соседи становятся источником беспокойства. Одна из таких историй касается женщины, которая столкнулась с постоянным шумом от сверления. Это продолжается уже два месяца, и хотя соседи работают только в...
«Людей мучают не вещи, а представления о них» — ЭпиктетОсновная идея стоической этики: «Мы не свободны от страданий, но каждый из нас свободен выбрать свою установку к ним»
В условиях сегодняшнего мира, наполненного искушениями и...
С каждым годом возраст приносит новые осознания и дает возможность оглянуться назад, чтобы понять, что же на самом деле важно. В этом нежном возрасте, вблизи 60, возникает удивительное умение находить спокойствие и расслабление, что помогает...
Психокоррекция становится все более популярным направлением в области психологической помощи. Это метод, направленный на улучшение эмоционального состояния и коррекцию поведенческих реакций человека, особенно в условиях современности, когда стресс и...
В уютном свете ночной комнаты, укрывшись одеялом, многие находят успокоение в голосах ведущих подкастов, рассказывающих о таинственных преступлениях и загадочных совпадениях. Этот контраст между ужасом и покоем создает удивительный...
История о принце Симбе и его пути к короне известна многим как красивая сказка о потерях и восстановлении. Однако, за простым сюжетом скрывается глубокая карта психологического исцеления, показывающая, как преодолеваются травмы. Путь Симбы...
Задумывались ли вы, когда же на самом деле вы позволите себе полюбить себя? Ждете ли вы, пока похудеете, увеличите доход или дождётесь внимания от желаемого человека?
Часто мы считаем, что быть на своей стороне — это что-то недоступное. Когда приходят...
Доверие занимает центральное место в близких отношениях, становясь психологическим каркасом, на котором зиждется любовь, интимность и эмоциональная стабильность. Без него настоящая близость невозможна; дом, где отсутствует доверие, становится лишь...
Многим знакомо это чувство: вновь и вновь прокручиваются в голове давно минувшие события. Несказанные слова, обиды, упущенные шансы, отношения, сопровождённые болью — хотя жизнь движется вперёд, часть нас остаётся в прошлом. Что же...
Неуверенность может застигнуть в самый неожиданный момент: когда нужно спросить дорогу, выступить на совещании или столкнуться с сложным разговором. Если это о вас, стоит узнать о методе, позволяющем перезагрузить внутренние установки.
Саморасстановка...
Каждый из нас сталкивается с трудными людьми на работе, и порой работа с провокаторами становится настоящим испытанием. Вы не слышите громких конфликтов, но ощущаете, как из-за постоянных встреч с этим человеком из вас уходит энергия. Его улыбка может...
Страх общественного осуждения часто заставляет людей принимать решения, которые идут вразрез с их желаниями и потребностями. Мысли о том, что подумают другие, становятся определящими в нашей жизни, даже если эти решения могут оказаться...
Существуют мужчины, которые, казалось бы, выходят за рамки общественных ожиданий. Они не стремятся к шумным вечеринкам или многолюдным развлечениям. В то время как большинство ищет яркие эмоции, этот тип...
Десять лет назад произошли значительные изменения, которые стали основополагающими для жизни многих людей. Тогда жизнь как будто сделала поворот, и те, кто осмелился изменить свой путь, уже не были теми, кто был прежде.
Чувства тревоги и...
«Опять не так!», «Хватит меня контролировать!», «Мы лишь поговорили, а я на грани». Знакомо? Чувство раздражения по отношению к родителям — одна из самых распространенных проблем во взрослой жизни. Это сочетание вины, стыда и злости может отравить...
Современное общество налагает на нас жесткие стандарты успеха и силы, оставляя мало пространства для проявления уязвимости. Век «сильно-классных» установок привел к тому, что многие люди, особенно женщины, ощущают себя обязаными быть идеальными....
