Новости

Как справиться с финансовыми трудностями в отношениях?
Многие женщины сталкиваются с пагубной проблемой в отношениях — финансами. Сначала все выглядит идеально: романтика, дары и заботливость. Но со временем ситуация меняется. Вместо ухаживания и внимания, возникают долговые обязательства и постоянные...
29.03.2026, 01:41

Тренировка внимания: как она помогает снизить риск деменции
Занятия, направленные на развитие внимания, способны сократить вероятность возникновения деменции приблизительно на 30%. Данные эти не просто статистика: они основаны на результатах масштабных исследований, проводимых среди пожилых...
29.03.2026, 00:41

Цветочная терапия: как есенция Баха помогает найти гармонию
«Самый ценный подарок, который вы можете сделать другим, – это стать счастливым и полным надежд, чтобы затем помочь им справиться с отчаянием», – говорил д-р Эдвард Бах, британский врач и гомеопат, который...
28.03.2026, 23:41

Честность как основа крепких отношений
Честность — это не просто положительное качество, а ключевая составляющая здоровых и долгосрочных связей. Как иначе можно строить отношения, если планируешь провести жизнь с человеком? Что ждет за честностью? Честность подразумевает открытость в...
28.03.2026, 22:41

Как изменить восприятие: простые техники для повышения счастья
Человеческий мозг обладает удивительной способностью придавать нейтральным событиям трагичный оттенок, а печальные переживания превращать в стимул для улучшения жизни. Возьмем, к примеру, банан. Что он вызывает у вас? Голод? Воспоминания о...
28.03.2026, 22:05

Освойте искусство отказа: полезные советы для маленьких детей
Умение говорить «нет» — это жизненно важный навык, который защищает здоровье и эмоциональное состояние детей. Данный инструмент самозащиты особенно актуален в условиях современной жизни, давая возможность детям определять свои границы и уверенно...
28.03.2026, 21:05

Путь к фемининности: как женщины находят свою силу
Женская фемининность проявляется в способености находить время для заботы о себе: Умение наслаждаться своим телом без спешки и суеты; Переживание эмоциональной близости — как к себе, так и к окружающим; Создание красоты в своем пространстве и самом...
28.03.2026, 20:42

Традиции Масленицы: что готовили тёщи для любимых зятьев
Масленица — это не только повод поесть блинов, но и настоящая седьмая радость для зятьев! В среду, известную как Лакомка, тёщи радовали своих любимых, приглашая их на блины и угощения, а также собирали дорогих гостей и родных. Яичница: праздник на...
28.03.2026, 19:41

Почему нас привлекают нарциссы и как с этим справиться
Привлечение к нарциссам часто начинается как волшебство — искра, как будто кто-то сошел к вам с небес. Эти люди наполнены силой и уверенностью, они, кажется, видят вас насквозь и поднимают вас на новые высоты. Однако, со временем всё меняется. Сначала...
28.03.2026, 18:05

Как искусство вывело Джанлуиджи Буффона из депрессии
Психотерапия — это нечто большее, чем просто разговоры.По словам Карла Юнга, терапевт исцеляет личностью. Мы открываем себя и исследуем других через искусство.Знаменитый итальянский вратарь Джанлуиджи Буффон, несмотря на свою звездную карьеру, нередко...
28.03.2026, 16:04

Как пережить развод и заново раскрыть свои силы
Эмоциональная резилиентность: научные факты о горе после развода Развод — это серьезный этап в жизни, который можно сравнить с утратой близкого человека. Этот эмоциональный кризис, несмотря на свою тяжесть, является...
28.03.2026, 15:05

Что ждать на этой неделе: события с 16 по 22 марта
На этой неделе запланировано множество интересных и полезных мероприятий, которые стоит включить в календарь, чтобы ничего не упустить. Открытые лекции 17 марта (вторник), 18:30 Мск — онлайн, Zoom Лекция «Привязанность в жизни ребёнка» от Алевтины...
28.03.2026, 14:42

Новогодний невроз: как избавиться от стресса и насладиться праздником
Праздничный сезон приближается, но вместо ожидаемого волшебства многие испытывают лишь раздражение и тревогу. Список дел растёт: подарки, меню, декор — а внутри всё больше пустоты и усталости. Знакомо? Вы не одиноки: это явление, получившее название...
28.03.2026, 13:41

Как научиться управлять тревожностью: практические советы от невролога
Научиться сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях — задача, с которой сталкивается каждый из нас. Эта проблема особенно актуальна в современном мире, наполненном стрессами и переживаниями. Врач-невролог высшей категории, Юлия Дунюшкина...
28.03.2026, 13:05

Творчество как способ обогащения жизни и преодоления ограничений
Создание нового и поиск уникальных решений обычно связывают с благоприятными условиями – образованием, качественными материалами и культурной средой. Однако настоящая природа творческого акта раскрывается в тех местах, где таких условий нет. Яркий...
28.03.2026, 12:41

Как старые обиды мешают нам отвечать за себя
Представьте себе ситуацию: вы стоите в очереди в медицинском учреждении, и вдруг администратор, не сдерживаясь, выкрикивает на весь зал:— Вы что, читать не умеете? Тут всё написано!Собравшиеся оборачиваются, и, хотя вы - взрослый и уверенный в...
28.03.2026, 12:05

Как понять, что пора уходить: ваш спасательный чек-лист
Каждый день пробуждение становится настоящей борьбой: тревога не покидает вас ни на мгновение, а вечерние слёзы кажутся неизбежными. Телефон превращается в источник как эйфории, так и ужасов: одно сообщение от партнёра может поднять вас до небес, в то...
28.03.2026, 10:06

Как выявить признаки самообмана?
Самообман не всегда заметен на первый взгляд. Часто это мелкие внутренние объяснения, которые помогают нам избежать стресса или откладывают необходимость вносить изменения в свою жизнь. Важно осознавать такие проявления не для осуждения, а для того...
28.03.2026, 07:04

Пять этапов нарцисса после разрыва: как его мир рушится без вас
Нарцисс, так же как и его жертва, проходит через несколько этапов, когда теряет свою основную жизненную опору, однако его эмоции в этом процессе далеки от раскаяния. Увы, ни слёз, ни сожалений: для нарцисса всё сводится к тому, как ему вернуть...
28.03.2026, 06:41

От агрессии к ассертивности: как наладить отношения
Реакция «бей» часто выступает как мгновенный ответ на любую угрозу, разрушая при этом отношения между людьми. Проявление агрессии может сделать взаимодействие токсичным, отдаляя участников вместо того, чтобы решать возникшие споры. В противоположность...
28.03.2026, 05:40